努力することが出来ない

質問

長文になります。

両親が小学6年生の時に離婚して母親が出ていきました。家庭環境は良いとは言えませんでした。父親は母親に差別的発言を繰り返しモラハラ？のようなもので、母親が可哀想だったのを覚えてます。兄は親や他人の前では良い顔をしますが、わたしの前では暴言を吐き、よく物を投げられたり、殴られたり、悪口を言われたりしました。

母親が出ていったら、父親と兄のふたりで嫌なことをされるようになりました。会えば死ね、気持ち悪い、と言われ、部屋に物を投げて荒らしたり、よくふたりでわたしのことを笑ってたのを覚えてます。食事はいつも部屋でひとりで食べて必死に逃げてました。

そして、それが原因なのかは分からなかったのですが、精神障害にかかりました。パニックもよく起こして学校に通うのが大変でした。

中学生の時はいつもただ必死になってて、部屋にこもって音楽を聴いてよく泣いてました。死にたいっていうより、どうして生きているのか分かりませんでした。

ずっとなんとなくで生きてきて何も目標は無かったです。しいて言うなら生きることに必死になってました。

その時は全て自分が悪いと思っていて、ひどいことされるのも自分がダメだからだと心の底から信じてました。だけど最近になっていろんな人と関わるようになって、自分のせいじゃないと気づきました。その瞬間から涙が止まらなくなりました。

今は一人暮らしも出来て環境は良くなりました。目標もあります。だけど、頑張るということが出来ません。努力が出来ないです。心に大きな穴があるみたいに何も出来なくなって泣いてしまうことがあります。昔のことにとらわれてる自分がいます。

本当はたくさんのことを頑張って前向きに生きていきたいのに、ふと静かになったとき、考えすぎて思考が停止して、涙が出ます。

今何をすべきでしょうか。甘えなら甘えだと回答いただけたら嬉しいです。自分を変えたいのに自分自身で自分の足を引っ張ってる感じです。回答よろしくお願いします。

回答No.5

ootemon · ベストアンサー

そんなにがんばろうとか努力しようとかしなくていいんですよ。
そうやって自分を追い込むから疲れてしまうんですよ。
自分がやれることからきっちりやっていけばいいです。

お礼

そんなに努力しようとしなくていいって言葉に安心しました。きっと自分以外の誰かに何でもいいから励まされたかったんだなって気づきました。

回答ありがとうございました。

回答No.4

kaitara1

努力とはできることを丁寧にやっていくことでできないことをやろうと焦ることではありません。

お礼

なるほどです。

確かにみんなと同じになりたくて焦ることが多いです。出来るとは思ってるので丁寧にひとつひとつやっていきたいと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.3

kyushuwalker

話をよく聞いてくれる相手を探すことです。
ただ、現実社会では、大切な友達を失います。
都会に住んでいるなら、適当なカウンセラーを捜して下さい。
カウンセラーはアドバイスしませんが、話をよく聞いてくれます。
心療内科や精神科でもいいと思います。
あまり流行っていないところがいいです。

お礼

人に話すことは出来ないです。

回答ありがとうございました。

回答No.2

ayako728

俺は小学校に入学してから親父が死ぬまで、親父にいじめられ続けた。
実際、殺されかけたこともある。
その理由は分からない。今でも親父に対する恨みがあり、
嫁さんや実家の近所の人にも平気で親父にいじめられたことを話している。
親父は外面は良くても、俺には最低の奴だった！(怒)

結局、俺の場合は実家から遠く離れて生活するようになって、ようやく精神が安定した。
君の場合もまず実家から離れた方がいいと思う。
ただ、俺の場合からして過去を忘れることは不可能だ。

でも、新しい土地で生活することにより、精神的にリラックス出来る。
そして、全く過去とは関係ない友達を作り、何らかの趣味を持てば
少しは改善されると思うよ。

お礼

わたしも過去のことを忘れることは出来ないです。

親のことを恨みたいって気持ちよく分かります。でもそれ以上に自分を助けたいって今は思います。

人と関わることが大事ですね。

回答ありがとうございました。

回答No.1

D-MindAcheFor

まあネットでこんなことを言ったら甘えにしか聞こえないでしょうね。でもnagigi3さんのことを思って回答させていただきます。

つらい人生を送ったのでしょうね。何がともあれ、言いたいことはたくさんありますが。今までのことは忘れてください。忘れるほかないです。いつまでもとらわれててもつらいだけですし。知らんぷりでもして、１人暮らしなら、なおさら自分が今から生きなきゃいけないことだけに頭を集中させてください。

自分がしっかりしなくて、誰がしっかりするんでしょうか？自分しかいないと私は思います。

もし、私がnagigi3さんだとしたら
・趣味に打ち込む
・友達や周りの人たちとかかわったりする。そして、相談することで気も晴れると思いますよ。
・自分の相手を見つける

これをすることによよって、頑張れると思いますが。今は、一人暮らしなので１人でいると余計、鬱ではないですけど。似た感じになるのではないですかね？目標があるのならそれを目指してください^^

がんばってください、よい未来が待ってると思いますよ。何かあったらまた相談してください

お礼

過去を言い訳にしてるので自分でも甘えだなと思います。責任感が無いのもよく理解してます。

自分がしっかりしないで誰がしっかりするかっていうのも、本当その通りだと思います。

人ともっと関わっていこうと思います。忘れられるなら全て忘れたいです。

回答ありがとうございました。