「いつも」は要らない。
いつも笑顔で思い遣りを持てるのは・・・
まさに貴方が書いている、
余裕が「あって」、心身ともに調子が「良い」時。
そういう貴方なら、
常に笑顔を絶やさずに過ごしたい。
そう思って過ごしていても、
それでも心がカツカツにならない。
心身のバランスがとても良いから。
今の貴方は、
資本は無い（余裕なし、体調不良）、
でも、
こうなりたいという自分はハッキリしている（キラキラ）
そんな状態でしょ？
今の貴方の場合、
自分の理想が自分の現実（今）を苦しめてしまう。
理想がある分、
今の自分は駄目だ、情けない、恥ずかしいとなってしまう。
今の自分を脱ごうと力んでしまうんだよ。
理想があるからこそ、
少しずつそこに近づいていく（いける）、
そんな小さな変化自体に、
近づいていくプロセス自体に優しい気持ちを見出していく事。
直ぐに出来ない自分から、出来る自分には変われない。
貴方は、
自分の自信が無い部分を挙げさせたら・・・
書いても書いてもキリが無い位、
沢山羅列する事が出来る人なんだと思う。
今までの貴方は、
自分にとにかく自信が無い（と感じる）、
そんな現実を自分の周りに張り巡らせていた。
だからこそ、
周りからの良い影響も届かない。
自信が無い自分として、
周りの顔色を自信無さげに窺う。
それしか出来なかった。
でも、
今の貴方は「変わりたい」と思えている。
その時点で既に、
貴方はスパイラルの外にいるんだよ。
スパイラルの渦中の貴方なら、
今も自信が無い自分に息苦しい、息苦しい・・・
それで終わっている。
今の貴方は、
誰に頼まれた訳でも無く、
自然と変わりたいという気持ちを心の中心に据えている。
それが既に変化だ、という事。
後は、
その気持ちを３日坊主にせずに、
丁寧に持ち「続ける」事。
継続にこそ、その人の人間力が見える。
変化は積み重ね。
今の、
余裕が無く体調が優れない、
そんな自分に直ぐに鞭を打たない。
変わりたいけれど、
今の自分を否定して変わろうとしても無理。
変わるとしても、
あくまで今の貴方が足元（基礎）だから。
基礎がグラグラしている今、
その基礎の上に乗せられるものって限られている。
たとえキラキラした良いものでも・・・
不安定な基礎の上に乗せたら落ちちゃうんだよ。
落ちた（落とした）ら、
貴方はそれ自体にまた自信を無くしてしまう。
言い換えれば、
今の不安定の貴方が抱えられる「範囲」のキラキラが大事。
変わりたいと思う自分も大切にしながら、
貴方は今の自分が出来る事を丁寧に、そして誠実に。
同じ事をしていても、
貴方の心の中心に「変わりたい」があれば、
実は目の前の１日の感じ方って違うんだよ。
大袈裟に言えば世界が違う。
今までは、
自分が出来なかった事、上手く行かなかった事。
そればかりが映えて（起って）見えていた。
それでも、
笑顔の大切さだったり、
私なりに出来ないなりに仕事を担いたい。
少しずつ出来ない事を出来るようにしていきたい。
そう思って向き合う日々は、
貴方には全然違う体感を与えてくれるんだよ。
貴方はそれを信じていく事。
急に右から左は無理。
笑顔にも適量がある。
今の私が振る舞える（優しく抱ける）適量がある。
今の貴方は、
そんな四六時中笑顔を維持出来る状態では無い。
それでも、
笑顔で日々を過ごしたい気持ちはしっかり「ある」。
笑顔で過ごす為には、
普段から優しい気持ちを持って、
私は私なりに出来る事をやっていく事なんだ。
上手く行く時もあれば、行かない時もある。
それでも、
１日は１日だ。
私は私になりに、
上手く出来た時は自分自身を褒め、
出来なかった時はこれからの自分に活かそう。
それで良いじゃない？
変わりたい気持ちを心の種火にして、
自分自身を少しずつ内側から輝かせていく事。
大切にしていけると良いよね☆
お礼
ありがとうございます。 皆さんのコメントを順番に、もう一度読んでいき メモを今しています。出先で見れる簡易版を作り 辛くなった時 「これからの自分に活かそう」と反省しつつ、自分を鞭で打ちすぎないように 心も体も疲れきっていたので、時間はかかるかもしれないけど 日々積みかさねたいとおもいます。
補足
体がボロボロで、資本がない状態 それなのに、無理にこわばった笑顔しかできなかった。 でも、ボロボロから、呼吸が薬でコントロールまで行くには心と一緒で簡単にはいかないでも、少しよくなれば、「よし！」として仕事も同じ気持ちでそうしたら、私が思う理想になれなくても 心はつらくないし、人に依存しなければ、心を保てない自分から 少しは、変化するかもしれないですね。 私が笑顔でも、敵意を見せる人は出てくるかもしれない そんな時また「辛くならないように」 私はこうなりたい！と負担にならないように思いながら 頑張りたいと思います。