ドリブル

質問

ドリブルを手元を見ずにできる方法を教えて下さい。それとドリブルチェンジを上手にできるようにするにはどうすればいいですか？

回答No.6

takayuki_kato

ある人に聞いたところによると，

１：ボールを地球だと思う。
２：地球だとすると赤道があるので，そこから上半分，つまり北半球の側面に触るよう意識する。
３：南半球には触れない（ダブルドリブルになるから）。
４：北極にも触れない（まりつきになるから）。

とのことです。私個人としてはわかりやすくていいのではないかと思いました。

お礼

とても分かりやすい例えですね！
ありがとうございます！！

回答No.5

keios

なるべく体勢を低くして、
ドリブルをつくといいと思います。

ドリブルチェンジも同様にしてやるといいと思います
それと、手のヒラでつくのではなく少し間をあけて
ボールをつくといいと思います

ミスをなくすためにはボールをなるべく手と離さないことです

お礼

分かりました！
ありがとうございました！！

回答No.4

kaedama

前ＴＶで佐古選手が「ドリブルは突くものじゃない。ボールを引く事を意識すると良い」って言ってました。　手にボールが付いている時間が長いほどコントロールしやすいですよ。　引く事を意識してみて練習してはいかがでしょうか？

お礼

あ～なるほど！
分かりました！
ありがとうございます！

回答No.3

inuko

私はずっとガードをやっていました。
皆さん答えてくださっているのと同じ練習しましたよ。
初めは、ドリブルはボールを強く床に打ちつけたほうがいいかもしれません。
弱すぎるとしっかり手に戻ってきませんから。慣れてくると緩急をつけたドリブルができるようになりますよ。

ハンドリングを良くする為に、家に一つボールがあるといいですね。フラフープのように、顔や腰の周りでボールを回転させたり、足の下で八の字をしたりするといいですよ。ボールが手に付く感覚が身につくと思います。

お礼

わかりました。
がんばります！
ありがとうございました。

回答No.2

OMB

１：まずハンドリングをしてボールに慣れること。
２：膝を軽く曲げて腰を低くして止まった状態でドリブルの練習（ボールは見ない）
３：軽くランニングをしながらドリブルの練習（ボールは見ない）
４：両手にボールを持って膝を軽く曲げて腰を低くし止まった状態で両手ドリブル練習（ボールは見ない）
５：両手にボールを持って軽くランニングをしながらドリブル練習（ボールは見ない）

ドリブル練習で手元を見ていると、いつまで経っても上達はしません。失敗しても手元を見ないようにしてください。自然に体が覚えてくれます。顔を上げて練習していれば、試合中にも顔を上げれますから！
また、ドリブルチェンジについてですが、どうしても利き手（大体みなさん利き手は右だと思いますが）じゃない方でのドリブルが慣れていないと、すぐにボールコントロール出来なかったり、試合中に使おうと思ってもタイミングを逃して相手に取られたりしてしまいます。利き手の２倍から３倍以上の練習が必要になります。
練習で待ち時間がある時や自宅で練習する機会があるのならば、苦手なほうこそ練習することをおすすめします。

お礼

参考になりました。
これを参考に練習します。
ありがとうございました。

補足

すっげー変なこと聞くかもしれませんが、
ボールハンドリングって具体的に
どんなことをするんですか？

回答No.1

myamc

それは練習です。練習あるのみ。
部活に入っていらっしゃるのでしょうか。
全体練習時間以外に個人の練習時間を作って
ひたすら練習するほかありません。

最初は手からこぼれてもいいので、前を見て
片足を前に出し、腰を落として、まっすぐ下に
突き出すようにボールをつく練習をするといいと
思います。

練習なしには上達もなし、クリアできると達成感
で次のステップへの活力になりますよ。
がんばってくださいね！

お礼

部活には高校から入るつもりです。
練習しまくります。
ありがとうございました！