ハンドボール投げ

質問

10月に学校で体育大会があります。私はハンドボール投げの種目に出ることになりました。
中3なので、もう引退しましたが元ハンド部でした。元々運動音痴でした。(いや、今もか。)ボール投げも昔は9mくらいでした笑
それでも約2年間部活に入って少しですが、今は22m飛ぶようになりました。でも、部員のみんなはもっととびます。なので、せめて25mくらいまでは飛ばしたいです。
顧問によく、回転がジャイロになっている。と言われます。近い距離だったら縦回転なのですが、距離が離れてくるとだんだん回転がおかしくなってくのが自分でも分かります。
父にも、体全身の力が伝わりきってない。うでの力だけで投げてる。と言われました。その事も自分では自覚があります。でもどうしたらいいのかわかりません。
今さらハンド部だった自分が聞くのも恥ずかしいことですが、これら↑の修正方法やコツ、トレーニング方法などを教えてほしいです！お願いします！

回答No.1

historique · ベストアンサー

右利きであれば、右肩を支点に投げがちですが、
左肩を支点にするつもりで、身体を大きく使うと遠くまで投げられますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
ぜひ、そのようにしてみます！！

回答No.3

side-7

中学生なので、2号球だと思います。ハンド部だったのであれば、ボールをつかんで投げられると思います。あとは、下半身の体重移動をうまくできれば、ある程度の距離は飛ぶと思いますが、私には言葉で説明が上手くできませんので、ハンド部の同級生で上手い人の投げ方を真似するのが、手っ取り早いと思います。無責任な回答ですみません。ちなみにサイドスローは投げやすいと思いますが、距離は出ないと思います。ボールをつかんで投げられないのであればサイドスローも良いかもしれません。

お礼

色々とアドバイスなど、教えてくださり、ありがとうございます！
残り少ない日数ですが、うまい子の真似してみます！
回答ありがとうございました。

回答No.2

ゆのじ（@u-jk49）

適切な投動作が可能かどうかは、8歳前後の体験によって決定する。
投動作が苦手であれば、サッカーをテレビ観戦してキーパーの投げ方を真似ましょう。肘を伸ばしてサイドスロー。

お礼

回答ありがとうございます。
やってみます！