妊娠中期、急に疲れやすくなりました

質問

19週に入ったところです。

2週間前くらいまでは、そんなことなかったのですが、ここ最近自分でもビックリするぐらい疲れやすいです。
ちょっと買い物に行っただけで疲れたり、
立っているのがしんどくなったり…

先月末から水中ウォーキングをしているのですが、ここ数日は今までと同じような時間動いてしまうと、ちょっと気分が悪くなってしまったり。

なので、最近は家で横になっていることが多くて運動不足が心配です。仕事をしていないのでなおさら。

まだそんなにお腹が大きくないのにこんなに疲れやすくなるものでしょうか？
こんなゴロゴロ生活だと体力なくなりそうでこわい…でも動くとすぐ疲れる…
どうしたらいいのでしょうか？

回答No.3

hide6444

http://子ども.jp/663.html
をコピーしてヤフーでもグーグルでもイイのでホームページの部分に貼り付けてください。
そうすれば、出てきますよ。
妊娠、出産、育児ママ応援サイトというホームページに飛びますよ

回答No.2

hide6444

このサイトに書かれてあることに当てはまるのではないでしょうか。安定期に入っても
子供はお腹の中で成長を続けていますし、冷房に掛かり過ぎると身体が怠くなる事も
ありますからね
http://子ども.jp/663.html
一度確認してみて下さい

お礼

回答ありがとうございます。
せっかくURLを記載していただいているのですが、見れませんでした(;^_^A
冷房で冷えるのは確かに良くなさそうですね。気をつけてみます。

回答No.1

kurukuru-maru

ちゃんと食べていますか？
貧血や栄養失調かもしれないと思います。
中期ぐらいではそれ程疲れなかったです。
後期ではお腹が大きくて大変でしたが。
今の妊婦さんは太らないようにとやたらと食事制限をするので心配です。
特に体重増加が激しいわけでもないのに食事を控えてもいいことなんて一つもありませんよ。
いろいろな食材を使いタンパク質の豊富な食事を食べるようにしたほうがいいです。
私は出産までに８．５キロ弱増えましたがそれくらいはいいのですよ。
食生活に心当たりがなければ病院で相談してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
特に制限している訳ではありませんが、とりわけ食欲がわいてしょうがない、という感じはしないので妊娠前と同じくらいの量を食べています。
でもちょっと貧血っぽいかな？と思う時もあるし、栄養が足りていないのかもしれないですね。
食事に気をつけてみます。