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妊娠中の疲れについて
- 妊娠中の疲れは普通の疲労とは異なり、体の変化やホルモンの影響によるものです。
- 特に初期のつわりや胃の消化不良が原因で、少量の食事でも胃がいっぱいになります。
- 妊娠中は運動量が減り、体力も低下するため、少しの動きで疲れやすくなります。
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質問者が選んだベストアンサー
人によりけりのようですが、私はつわりの時期結構疲れました。 食べられないせいもあって、体力が持たなかったです。もちろん 気分が悪くなるのは年中でした。食べると気持ち悪くなるので、飴を なめて過ごした時もありました。むしろ、お腹が出てきてからの方が 食欲がでて、しんどさも減った感じでした。 つわりに入るの時期は個人差があるので、４ヶ月でこの状態は別に おかしなことではありません。 妊娠による体調の変化もありますから、休みたい時は休むのが 一番です。運動不足と言っても、体がきつい最中は却ってまずい こともありますから、もう少し安定するまではあまり気にせずに のんびり過ごしましょう。
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- springmama
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疲れますよ。 私も今同じくらいです。妊娠１０ｗってトコですから。 私は２回目の妊娠なんですが、前回も今回もしんどいです。すぐ疲れてしまって動けないですよね。 私の場合は食べツワリなので食べてないとムカムカして、計ってませんが体重は結構増えてる感じです(^^;だから質問者様が羨ましいです（笑） さあ本題ですが、妊娠するとお母さんの身体は赤ちゃんが大きくなるように、常に寝ているときも働いてるんです。疲れるのは当然です。 ツワリは赤ちゃんからの「お母さんちょっと休んで」というサインって聞きます。無理をせずゆっくり休まなきゃって思ってください。 赤ちゃんが居ることに、お母さんが慣れてくるとツワリも収まります。 ツワリが終わって食べれる物も増えて気分もスッキリすると、今よりも動けると思いますよ。でも疲れやすいのは相変わらずだと思います。 でも赤ちゃんをお腹で育ててるんだからって思えば大丈夫。 お互い元気な赤ちゃん産みましょうね。
お礼
ありがとうございます☆ 初めての妊娠で、分からないことばかりで・・・。 妊娠中って、こんなに疲れるなんてビックリしました！！！ そうですね、疲れたときはゆっくりして体をやすめておきます☆ 上のお子さんがおられると、大変だと思いますが、 springmamaさんも、無理せずゆっくりして下さいね（＾＾）
- am111
- ベストアンサー率45% (650/1431)
つわりの時期って辛いですよね。 ＃１さんと同様、私もお腹が大きくなってからの方が体調が良かったです。 つわりの頃は、ただ座っているのもしんどくて。。。 ムカムカと常に吐きそうだし、唾液が多くて気分が悪いしで、 思い出すだけでも嫌な気持ちになります（苦笑） ６ヶ月くらいから、普通に食事ができるようになって、 （苦手な匂いも多かったですが、避けるようにすれば平気でした） 「つわりがなければ、マタニティーライフも楽しいわ♪」 なんて思ったくらいです。 そして、後期に入り【第二のつわり】と呼ばれる時期に、 また少し体調が優れませんでした。 でも臨月に入ると胃が楽になって、再び食欲が増して先生に注意されました(^^;) 昼間で寝ていられる環境なら、今の生活でも全然OKだと思います！ 「妊娠は病気じゃない」なんてよく聞きますけど、 明らかに普通の体ではないですから、少し動いても疲れますよ。 全然へっちゃら、という人もいますが、かなりラッキーなケースだと思います。 産科の先生が「安定期なんてそもそもないよ。無理しないで」といつもおっしゃっていました。 お体、お大事になさってくださいね^^
お礼
ありがとうございます☆ 「第二のつわり」ってあるんですか？！ つわりは、つらいですもんね・・・。。 最近、よく寝すぎて自分でもダラダラした生活してるなあ。。。 って思ってて、これでいいのかな？！ と考えたりしてたんですが、 ゆっくり出来るときにゆっくりする！！ っていうのも、大事なんですね（＾＾）
お礼
ありがとうございます☆ 食欲は、食べたい意志はあるんですが、胃が受け付けない感じでつらいですね。。。 やっぱり、疲れるのは妊娠しているからなんですね。 今が、つわりで特にしんどく思うのかもですね・・・。。 私もお腹が出てきたら、しんどさが減るといいなあ（＾＾）