下の質問を整理してみました。

質問

最近の体の調子
(1)動悸がする
(2)食欲不振
(3)身体が重い
(4)時々吐き気

最近の気分
(1)イライラする
(2)無気力
(3)前よりしゃべるのが億劫になった
(4)死にたいと思うようになった（前にもあったが）
(5)人を一層憎むようになった
(6)人間不信

原因と思われるもの
(1)最近学校での私に対する接し方が冷たくなったような気がする。また、陰口をたたかれた→前にも色々とあり、神経質になっているので、ついつい反応してしまう。トラウマか？
(2)そのことを周りに相談しても誰も真剣に受け止めてくれない（所詮他人事か）
(3)仲良かった友達にそのことを相談したら、その人（前にいじめた人）と今の人は違うんだから、自覚した方がいいよ、と言われた。
(4)そんなことわかりきってる！とむかついた。縁切ろうかと思ったくらいショックだった。

何か余計ごちゃごちゃになってしまいましたね。すいません。

回答No.3

xongou_xirosi

BANDITSさあ、
何度もおなじことをＰＣ相手にカタカタやってないで、
早く、医者いきなよ。　何度も、そう言われてんだから。

被害妄想もうつ病の症状なの。
まわりが分かってくれないのも
（あなたがうつだと言い出さない限り）
当たり前なの。

くどいよ。まぁ、かわいいから許すけど。

お礼

わかった。行きます！

回答No.2

Syo-ya

誰だって短所と長所があって、
短所にはそれを嫌い、無視したり、直接的、間接的に攻撃してくる敵は必ず出て来るし、
長所にもそれを嫌い、ライバル心むき出しで、貶めてやろうとする敵は出現するんです。
ですから、どちらに転んでも、結果的に敵は出来ます。
一歩、外に出れば、七人の敵・・・は、本当だと思います。

それでも無敵な存在になりたいのなら、全てにイエスというイエスマンになるしかありません。
つまり、自分を抑圧して、良い人になりきって、最悪、鬱病になるという結果を意味します。

つまり、一番楽しく生きられる方法は、自分の長所も短所も、それを攻撃してくる相手も含めて、みんな受け入れてしまうことです。
言い換えれば、それが一番、精神的にバランスの良い状態だと思います。
短所も長所も、ファンもアンチファンも含めて「自分」なんです。
アンチファンもファンのうちです。
長所が、同時に短所なのと一緒です。

でも、アンチファンは、野球でもそうですが、やかましいものなんです。
やかましいのがアンチファンのアンチファンたるところなんです。
私が敬愛するエリック・クラプトンという、とても有名なギタリストがいるんですが、もういい歳なんですが、いまでも音楽雑誌の評価は絶対読まないんだそうです。完全無視しているそうです。

無視は悪いことではありませんし、弱者でもありません。
無視もあれば、尊重もあるんで、そのバランスが大切なだけです。
今はアンチファンの意見を尊重しようとしているのかも知れませんね。
それは無視していいんです。

でも、無視した変わりに、何かを尊重することで精神バランスが取れるので、悪口を言っている人の長所について考えてみるとか、「ありのままの自分」を尊重してみるとか、授業を尊重するとか・・・何かを尊重する、大切にする心の癖を付けると、最終的に良い結果に繋がるかも知れないと思います。

あと、体調ですが、一度、心療内科に相談するのも良いと思いますが、座禅（呼吸法）をやると、弱ってしまったであろうセロトニン神経が賦活されるのだそうです。
http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/arita/arita.html

嘘か真かか、私は先日、飛んでるハエを一発で捕まえてしまいました。。。
セロトニン神経は平常心、爽やかな覚醒、癒し神経とも言われています。
禅僧のようなキリリとした顔つき、鋭い眼光を演出しているのもセロトニン神経だそうです。
これが弱ると鬱病、摂食障害、パニック等々の精神疾患に繋がるようです。

私のＨＮをクリックしてもらえれば立禅もご紹介してます、いろいろお試しください。

お礼

どうもありがとうございました。

回答No.1

seble

う～～ん、、、
単なる神経質になっている部分もあるだろうし、
事実もあるんだと思います。
いじめられやすい奴は、何もなくてもいじめられるし、
陰口も同様。
特に、思春期はそういう事に敏感です。
大人になってから考えると、何であんなに過敏になってたんだろ？
と思う事もしばしば、、
ホルモンバランスもあるし、経験不足もあるし、単にアホだっただけもあるし、、、
気にしなければって言うけど、気になるから問題なんだよね。
開き直って吹っ切れればいいんだけどね、、、
死にたいと思っても、どうせ８０かそこらで死ぬんだから、
無理に今死ぬ必要はないですよ。
年寄りになるのなんて想像つかないだろうけど、
なればあっという間だからね。

どうしても苦しければ、心療内科にかかって
軽い安定剤をもらうとすごく楽になりますよ。

お礼

どうもありがとうございました。