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足の裏 筋の痛み
こんにちは、中二女子です。 閲覧ありがとうございます。 右足の裏、ちょうど真ん中あたりの筋（？）あたりが痛いです。 二年前くらいから、痛かったり、痛くなかったりが続いています。 その度に、治るから、と病院に行っていません。 一回痛くなっても、一日程度で治ります。 部活はソフトボール部に所属しています。 今日は、部活をやる前から痛くなりました。 筋が切れるような感じで、歩くたびに引っ張られる感じでした。 これはいったい何なのでしょうか。 また、部活は続けても大丈夫ですか。 何日くらいで治るなども教えていただけると嬉しいです。 ご回答よろしくお願いします。
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それは「足底筋膜炎」てやつです。 http://zi-gen.com/plantar-fasciitis-medical-treatment-501 とりあえずは、ストレッチが一番いいでしょう。足裏を伸ばすのです。 https://www.youtube.com/watch?v=opdWzfO92Xk
お礼
ご回答ありがとうございました。 足底筋膜炎ですか...。聞いたことあるような。 まずは、ストレッチから始めてみようと思います。