学校に行けないのが恥ずかしい

質問

私は大学一年生なのですが、現在一年間の休学をしています。心の病になってしまい通えなくなりました。病院の先生によると、対人恐怖症と統合失調症の中間のようです。対人恐怖症では重度のようなのです。大学で友達はすぐにできたのに、友達以外のクラスメイトに悪口を言われてると思いだんだん怖くて行けなくなりました。中学も同じようなことになり一時期行けていませんでした。高校は不安定ながらも、二の舞にはなりたくないという思いでなんとか卒業できました。私はみんなは普通に社会生活を送れているのに、学校にも行けず働いてもいない自分が、惨めでとても恥ずかしいです。夏休みになって、友達が帰省してきて、学校に行っていないというのを知られるのが怖いです。離れていくのでは？と不安でたまりません。同じ学科の地元の同級生にも、学校来てないことを言いふらされるのでは？と怖くてたまりません。
みんな普通に学生をしているのに、通えない自分がとても情けないです。外に出るのも怖く、同年代の若い人がいるとビクビクしてしまいます。何かアドバイスをもらえないでしょうか。

回答No.6

obrigadissimo

どうして自他比較してしまうのでしょうね。
小学生や中学生ではないのですから、
そのような感情はクリアしませんか。
それに、悪口・陰口は、人間的に卑賤な
行為ですので、そうした卑賤な人との関係性は、
お早めに、遮断しませんか。
アゴラフォビア（＝広場恐怖）がなさそうなのは、
救いですね。

この際、他の人のことは気にせずに、皆自身のことで
手一杯の暮らしをしている傾向が強いのですから、
実際問題、有名人でも何でもない質問者さまのことを
気にかける暇のある人はいないのではないでしょうか。
そういう次第ですので、この際、
自意識とのご縁も断つようにしませんか。
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）は、
双極性障害（＝躁鬱病）と同じように、
再発を繰り返してしまう、一生もののような
病気ですので……大変なのですが幸い
分裂病とSADという神経症の中間と言うことですので、
この際、神経症的な思考パターンを変えることができれば、
かなり状況が変わってくるでしょう。

〈ふろく〉
【あなたが一番好きなことを見つけ、
それをしているあなたを好きな人に出会いましょう。
　 　　Marcus Valerius Martialis ： ローマ詩人】
といったスタンスを採用して、
なにかしら、オンリー・ワン、
ナンバー・ワンをつくり上げることで
完全燃焼しませんか。

どちらかの家系に、
メンタル系の後病気の人がいないのであれば、、
質問者さまは大丈夫です。
重症化することはないでしょう。

【人は、不幸な出来事によって不幸になるのではない。
そのことを不幸だと思うから不幸になる。　　　Viktor・Ｅ・Frankl】
とにかく、
神経症的な思考傾向を変えて、
人間の幅を広げ、懐の奥行きを深くする
ことで、偏執的自己愛の暗躍をなくす
ようにしませんか。それには、
マインドマップを書いて、
主治医のドクターにお見せして
感想を聞いてみる、のなども
おススメ、です。
All the Best.

お礼

ありがとうございました。

回答No.5

manmanmann

情けなくないですよ。恥ずかしくもない。
人生長いです。長いスパンで、5年後、10年後にどんな自分になっていたいかを思い描いて、それにむかってゆっくり進んでいきましょう。
まだまだ若く、あなたにはたくさんの道と未来があります。

お礼

ありがとうございました。

回答No.4

tkmn_001

人と比較するのを止めて、自分を赦してあげましょう。
今は自分に対する愛がなくなっている状態です。
そのため、怖いことばかりを考えて自分の体を徹底的に
傷つけてしまっています。

大学に受かったくらい一生懸命頑張れる立派な人なのですから
もっと自分を褒めましょう。すでに先生と話せるのですから、
あとは1人ずづ話せる人が増えていきますよ。
無理せず自然に。私は1人行動が大好きで、仲間を作らない性格
でしたが、偶然にも気の合う仲間が集まってきます。
そのときを待つだけでOKですよ。

お礼

ありがとうございました。

回答No.3

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

自分のこと責め過ぎですよ！
病気ですから仕方のないことです。
酷く情けなく感じるのも病気のせいかもしれませんね。

世の中では心の病でなくとも様々な理由で休学したり退学される大学生が結構いますよ。
バイトでほとんど学校行けていないで単位落とす学生さんのことが社会問題になってますし。
大学行けていないことなんて実はそんなに珍しいことではないですし、中学生じゃないからそんなことをいじることなんて皆しませんし、悪口なんて子どもじゃないから、そんなのいう人物の方が信用無くします。

私は大学行っていませんでしたが、社会に出てから身体を壊してしまい、一時ニート状態になってしまって。。。
そんな自分が恥ずかしくって焦っていたらますます悪化してしまい。。。
しかも結婚に逃げるにしても相手がいないし出会いもない。。。
自分は療養中で家事手伝いで家業手伝いだ！！と開き直ってからはだいぶ楽になりましたよ。

夏休みは友達に逢うのが怖かったら、病院に大丈夫かどうか訊いてからひとり旅に出かけてみてはいかがでしょう？
知らない人ばかりなのは怖いかもしれませんが、大学や病気のことを訊く人なんていませんし、意外と旅先で出逢う人達って温かいのですよね。
もし旅先で知り合いに会う事があっても「思うことがあって大学休んで旅行してるのよ～」と言っちゃえばカッコイイですよね。

お礼

ありがとうございました

回答No.2

hk8854

アドバイス=有りません
人は人成りにそれぞれ生き方が異なります
学校に行けない　可哀想とでも言われたい訳
言い成ればこんな事言って甚だ失礼ながら
たかが対人恐怖症で学校に行けない事位でいちいち
悩むな　今は病気を克服する事に専念しなさい
1年2年休学したからって学校が無くなる訳でもないし
貴方がこなくともなんでもありません
それとも貴方が学校にいかなければ学校が友人が
困るとでも思っている訳　甘いな　でんでん困る
人なんかいないと思うよ
今、貴方は藁にでもしがみつきたい思いでしょうね
でもその藁にも見放されたらどうしますか
そう
病気なんてものは結局自分自身で治すモノです
医者は悪い所は切るけど病気を治すのは自分自身の
力　　又、学校を休学している事に引け目を
感じる事は有りません
そんな事より１日も早く病気を克服しましょう

お礼

ありがとうございました。

回答No.1

bancho18

学校やめちゃえば？
そこまでしていくべきところなのですか？
大学の勉強以外にやりたいことがあって中退してから別の道を歩く人はたくさんいますよ。
新しく他の大学にいくもよし。専門的な勉強をするもよし。働きはじめるもよし。
新しい環境で新しい人間関係がはじまれば何かかわるかもしれませんよ。

とくに人間関係のあまり必要のない職場で働き始めるのはいいかと思うんだけど。
もし何かがかわれば、改めて復学するのもありですし。

お礼

ありがとうございました。