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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：こうゆう時どうしたら気が晴れますか？）
イライラ解消法とは？
このQ&Aのポイント
- イライラしてしまう時、どうしたら気が晴れるのか悩んでいませんか？映画に行きたい気持ちを伝えたけれど相手の都合で行けないことにイライラし、相手の思いが変わることでイライラが増すこともあります。自分のイライラを解消するにはどうしたら良いのでしょうか？
- イライラしている時、一緒に行きたい気持ちと相手の行かない気持ちの間で葛藤していませんか？自分のわがままな気持ちを理解しつつも、相手の都合も考えなければいけません。イライラが治るにはどうしたら良いのか、解答をお願いします。
- イライラしている自分に対して、どうしたら気持ちが落ち着くのか疑問に思っていませんか？自分のわがままな気持ちを理解しながらも、相手の行かない気持ちを受け入れることが必要です。自分のイライラを解消する方法を教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
映画に誘った時点でAさんが、 躊躇したことにイライラしています。 Aさんが、すぐに 「行きたい！」 「行く！見たかった映画なの」 的な、好意的な返事があれば質問者様も気持ちよく 「誘ってよかった」と思えます。 しかし ＞行き帰りで疲れちゃうから、 ＞と行けないといいます。 だったり ＞行くと言わなかったのに ＞最終的に行くとなっても これでは、無理やりさそってるのと一緒だから 気持ちが、晴れないのです。 ＞私は何を望んでるんでしょう 質問者様が、映画にAさんと一緒に行きたいと思った気持ちと 同じ位Aさんにも喜んで「行きたい」と行って欲しかった。 そうでなかったから例え映画に「行く」と言ってもらえても 「同じ気持ち」でなかったことに「イライラ」してしまいます。 ＞自分のイライラが治るには ＞どうしたらよかったのか 「行く」と決まったのならAさんとの映画を楽しみにする。 「行かない」と決まったのなら今回のことを教訓にする。 無理に誘っても嬉しくない自分の気持ちを忘れないこと。 そうすれば、同じ「イライラ」することは、無いかと。 そんな感じでは、ないでしょうか。
お礼
わかりやすい解答ありがとうごさいました！