自分の劣等感

質問

自分は共感できないことに劣等感を持っています
共感ができないので相手を怒らせてしまいます
空気が読めず、怒られるのが嫌だけど怒られるので、わざと怒られるような行動を取るようになりました
自分が怒られる行動をしたのかな？と考えましたがその原因が見つかりません

怒られないようにするにはどうすればいいかと考えると、二つ思いつきました
一つ目は、相手を怒らせないような行動や発言をしないこと。二つ目は、相手が怒った時、その人の顔を見て判断をすることですが二つともできません。この二つの他にありますか

自分自身の感情も理解しにくく、自分が喜んでいると悪気がないのになぜかすぐに周りを怒らせてしまうのが怖いです。自分対して怒ることが理解できません

アスペルガーの人が共感できるようになるのはやっぱり不可能でしょうか？
誰の力も借りたくなく、全部自分の力と思いたいのですが、これは病気ですか？

回答No.2

sukkiri365

アスペルガーは生まれつき共感できる能力がありません。親との関係がどうのこうよりもそういう能力がないことを自覚したうえで、相手がこういう反応していたら自分に置き換えたら自分の中のこんな気持ちかな？とかこういう反応だったら自分の中ではこんな気持ちの2倍くらいかななどと置き換えて考え、（中には色に例えて考えたり、数値に置き換えて考える人もいるようです。 ）相手の気持ちを理解する工夫をする事も出来ます。アスペルガーは鈍い分、（ アスペルガーも個人差がありますが ）自分の気持ちの何倍かにして考えた方が良いようです。

回答No.1

hikaricom

いいえ、病気ではありません。
生まれた時からの親との関わり方などが主な原因と思います。怒る人は、決まった人ですか？誰でもあなたを怒るの？かな。共感しなくてもいいからまず相槌を打って話を聞いてみること。君は共感もなにも、返事や相槌もしないで相手を否定したり、自分の話だけをしているのかも知れない。
うん。なるほど。そうですね。そういった考えもあるね。などなど返事をして、そして自分の意見を述べるというコミュニケーションのルールを守るように頑張ってみてはどうだろう。大分変わると思いますよ。