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筋トレのやり方について（左右のバランス）
普段肉体労働で右半身ばかりメインで使っているので右腕や右肩にばかり筋肉がついて ゴツゴツしています。また身体のバランスが悪いためか骨格も歪みがちです。 例えばセラチューブを使ったトレーニングで左半身だけを鍛えてしまえば左右のバランス が取れるという考え方はどうでしょうか？
- kaiser2013
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- darknes2000
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回答No.1
筋肉には休息日がいるので二日の内一日 とかにやると効果強いです。 参考にどうぞ。 たまには右も筋トレやらないと 左だけ筋肉がとなるので注意を
