毎日カップラーメン

質問

カップラーメンは体によくないといわれていますが、どういった点でよくないのでしょうか。

回答No.9

monari

リンが多く含まれるため過剰摂取になりカルシウムの吸収が邪魔されます。
なので骨や歯が脆くなる!!

回答No.8

jx4076

知り合いが以前、栄養出張になりました。
栄養素のバランス調べた。

回答No.7

kyo-mogu

塩分の取りすぎなのと、栄養が少ない。袋麺は野菜など追加出来るのですがカップはそのままが多いので栄養成分を添加したりしていますね。
　有る程度はカップは栄養面なども考えている事もありますね。保存食などの利用もありますから。

回答No.6

Heavypunch

スープは化学調味料を合成した人工の味で、しかもほとんど塩分。
麺は炭水化物を油で揚げて水分を飛ばしてある。

塩分・糖質・脂質のかたまりです。

回答No.5

1951715

カップラーメン自体、身体に良くないと言うのではなく、毎日、カップラーメンばかりを食べたり、それ以外の栄養のバランスのとれた食事をしないで、カップラーメンだけ。というのは良くありません。カップラーメンは、結構、味が濃いスープなので、食塩のとり過ぎに気をつけてほしいですね。（血圧が上がるなど）汁も全部飲まない、とか。又、栄養のバランスのとれた食事をとる事で、「カップラーメンと、何か野菜もの」、とう風にして下さい。

回答No.4

ShouPaiRon

はじめまして。
カップラーメンが悪者のようになっているイメージがありますが。。。
確かに、食物繊維が少ない。（便秘？！）
スープが濃いめ（塩分が多い→高血圧）。
炭水化物の固まり（麺）なので、高カロリー（血糖値の急激な上昇、喉の乾き、糖尿病の予備軍）。
簡単に申し上げると！このような事があります。

しかし、単に！これは毎日毎日！それしか食べないという条件の下であって。
カップラーメンの他に、副菜に野菜サラダを加えたり、野菜炒めと一緒に食べたり。
スープは、出来る限り飲まずに捨てる。
ラーメンと御飯系はなるべく一緒に摂取しない。ｅｔｃ。
といったちょっとした工夫で、カップラーメンは万能な食品になります。
カップラーメン等の加工食品と御飯の組み合わせは、皆さん良くされていると思いますが。
炭水化物＋炭水化物は、肥満・高血圧等の生活習慣病の予備軍になりますので、ご注意を。
参考までに。

回答No.3

noname#207987

大丈夫です・・・

必ず飽きて　他の食べ物を欲しくなるから・・

好きなだけ食べていなさいな・・・

回答No.2

y_suzuki-o

塩分と予想します。
またカップラーメンでは野菜等に含まれる他の成分がないので、栄養が取りずらくなるという点かなと思います。

回答No.1

hiro_redsun

私は袋麺で糖尿病になりました。現在は、血糖値は正常に戻りましたが。