就寝中に足がつります。対処方法教えてください

質問

妻がよく就寝中に足がつり辛い思いをしてます。足は細く筋肉はほとんどありません。運動して
筋肉が付けば治るものなのでしょうか。それとも、ある特定の栄養素が足りないせいでしょうか。

回答No.4

manmanmann

私はマルチビタミン＆ミネラルのサプリをのむようになって、足がつるのがだいぶ軽減されました！

回答No.3

chiychiy

こんにちは

足がつるのはミネラルの不足、疲れ
でも怖いのは
閉塞性動脈硬化症などの病気です。

年令が判りませんが
一度病院で診て貰ったほうがいいと思います。

ご参考になれば幸いです。

http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/125.html

http://matome.naver.jp/odai/2137146907624747601

http://www.itaikomura.com/

他にこういった着圧ソックスをはいて寝ると
慧眼されると思います。
http://mediqtto.jp/products/sleeping/sleep_light/

回答No.2

bgm38489

僕もよくあります。それは、足が冷えることによるもの。暑苦しいから、知らぬ間に足を放り出して寝ていると、よく起こります。
対策としては、足が冷えないようにすること。冬場だったら、僕は靴下をはいて寝ますね。暑がりなので、夏は靴下なんてはいて寝れませんが。筋肉がついたら、余計につるかもしれませんよ。

回答No.1

itaitatk

http://www.itaikomura.com/index.php?%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E3%81%AF%E8%B6%B3%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%82%8B%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%AE%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%81%A4

筋肉が原因でなないと思います。
よく鉄分が不足することが多いようです