低血圧のため塩分を10～12ｇ摂取しています

質問

http://inphs.gr.jp/dailycare/eats.html
↑こちらのサイトを参考にしました。

塩分を増量して3日目なのですが、朝の目覚めがよくなり、だるさや食欲不振も解消されました。
味が濃いからなのか水分補給もしやすいです。(今までは水が苦手でした。)

ちょっと気になることが、塩分を取り始めてから甘い物を受け付けなくなり、果物しか食べたいと思えなくなり、これはどういうことなのかな。。と思ったんです。(プリンとかシュークリームとかに関心がなくなりました。)

ご存知の方いらっしゃいますか？

回答No.2

rokutaro36

Ｎｏ．１の方のコメントを参考にしていただくとして、
どんな「塩」を取っていますか？
いわゆる「食塩」はＮＧですよ。

価格が高いですが、海水から作った塩（ミネラル塩）などを
使うようにしてください。
そうしないと、後から、ツケが回ってきますよ。

回答No.1

bekky1

塩分を過剰と知ったうえで、過剰にということはナトリウムが過剰なので、
それと拮抗させるために、カリウムが必要だからです。
ただ、塩辛い、そのあとで、口直しで甘いものがほしいではなく、カリウムがほしいというのは、
無機質＝ミネラルバランスを取るために、腎臓が相当無理していると思うけど。
それに、カリウムがナトリウムの過剰にあわせて増やすと、心臓に負担がかかります。
ここから先は、詳しくは書きにくいです、たぶん、規範に反することになるだろうと思われるので。

もともと、塩分がおおく、高血圧・・・という患者には、
一日1本のバナナを栄養学的にも進めている。
理にかなってる。

あなたはそれを踏襲しているんです、わざわざね、あえて、逆に試行している。

塩分を１０ｇ取ろうとか、ありえないうえに、１２ｇが適量とある。
もともと、調味料として使用する’塩’だけが計算される塩分量ではないですから。

塩分によって、腎臓を酷使するに、何の意味があるのか。
血管の反応性を高めるほうが合目的だと思うけど。

それに、日本人の胃がんが減ったのは、塩分量が減ってきたからだというのはすでに通説ですから。
そもそも、あなたの低血圧が正しく、低血圧なのか、貧血なのか、あるいは
起立性の物なのか正しく判断されての上なら、そのように、医療機関で生活習慣の上でアドバイス受けていると思いますが。

後はご自身で決められたことですから、ご自身で判断してください。