のめり込み病とは？対処法とは？

2015/05/18 09:51

このQ&Aのポイント

のめり込み病とは、何かをするとすぐにのめり込んでしまい、その結果体を壊したり悪い事が起きる状態のことを指します。
具体的な例として、パチンコやギャンブルでのめり込んでしまい、やめられなくなったり、運動を始めて過労に陥ったりすることがあります。
のめり込み過ぎることは依存症の一種であり、生活が満たされていないことや、楽しくて仕方がないと感じることが原因となることがあります。

noname#221461

心の病気・メンタルヘルス
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専門家
吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2015/05/18 18:45 回答No.6

こんにちは。読ませていただきました。 >のめり込み過ぎということですね。しかし、いくつかの疑問があります。まず、ジョギングにのめり込むとして、それでマラソン大会等に出て、順位を競うというところまではのめり込んでいないようですし、スポーツ全般でも、体調コントロールやフォームについて専門トレーナーをつけるとか、トレーナー資格を取るというところまでのめり込んでいるかというとそうでもなさそうですね。実は、興味関心を長期的に持続できず、狭く深くというようなのめり込みは少ないのではないか。だとすると、その場その場で目の前のものに集中してしまうという、そういう傾向があるのではないでしょうか。つまり、のめり込んでいるのではなく、むきになってはまりやすいという表現の方がしっくりきそうじゃないですか? 性格的には、印象ですが、ご自分の外の世界に興味関心を持つ、外向型の性格のように見えます。病気ではないと思いますが、ご自分が何をしたいのか、そして何をしている時に充実感を得るのかをしっかり考えてみてください。はまりやすいあなたのことですから、シッカリ考えてくれると思います。生活上の不満について書き出してみたり、書き出したものを分類したり、解決のための優先順位をつけたりして、段取りをしてみてください。案外これやり始めると難しいものですが、ご自分の中の世界に目を向けて、心の充実を図ってください。これから雨も多くなってくると思いますが、物思いにふけるのも、また楽しいものです。応援してます。

質問者

お礼 2015/05/19 11:21

詳細なご意見をありがとうございます。＞大会等に出て、順位を競うというところまではのめり込んでいないようですし性格は内向的で目立ったとこには出ないので、ここまで↑は、おっしゃるようにありません。筋トレにはまった時は、どうすれば筋肉がつくかを毎日ネットで勉強したり、何かほかの事でも知識に関して惜しみなく本などでも得ようとします。長期的に持続できなのいのは、２～３年くらいもすると仲良しごっこがはじまり、ジム等に行きにくくなるからです。一人で孤独に打ち込みたいので。 >むきになってはまりやすいスポーツ時はとても楽しい時間を過ごしていますよ。出来ない事が出来るようになったり、努力したり。いろいろ悩みがあるので書き出し作業と言うのを試してみたいと思います。専門的な観点からのご意見ありがとうございました。