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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：下半身 だるさ）
下半身のだるさに悩む20代女性のための解消方法
このQ&Aのポイント
- 20代の女性が下半身のだるさを感じる症状について相談しています。具体的には膣やおしりの下部がだるさを感じるが、痛みや異常はないようです。冷えが原因と考え、温めることでだるさを解消していますが、なかなか改善されません。
- 運動不足によるものかと考え、毎日ウォーキングやストレッチを行っているが、改善されていません。また、膣周りの筋肉やリンパの刺激、足つぼの刺激なども試していますが、効果はありません。
- このような症状を改善するためには、専門家に相談することが大切です。膣やおしりのだるさの原因を特定し、適切な対策を行うことが必要です。また、適度な運動や血行促進の方法などもアドバイスしてもらえるでしょう。
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質問者が選んだベストアンサー
脂肪は冷えやすいので余計に冷えて血流が悪くなってだるさを感じるようなので、 脂肪を落として血流をあげるといいんじゃないですか。 脂肪の上に筋肉つけるんじゃなくて脂肪をまず落とすのがいいとおもいます。
お礼
回答ありがとうございます。 なるほど…脂肪は固いところに座るのが長時間できないほど落ちているので…筋肉つけるの、やってみようと思います。