ウォーキング2日やってない汗

質問

ウォーキングをしてるのですが、2日やらないと身体ってなまりますか？
また、ダイエットに失敗しますか？
ちなみに、朝は50分、夜は1時間20分です。

回答No.2

yuyuyunn

個人差はあると思いますが

私自身はなまります
暑くなってくるとメンドクサイ・・・ので
気合で歩きます

回答No.1

KGS

2時間程度のウォーキングなら体がなまるかどうか考えるほど筋力は付きません。

毎日歩いているのなら2日程度歩かなくても同じです。