休日は眠くてだるくて何もやる気が出ないんです。

質問

平日は仕事中に「早く土日になれ」って思うのに
休日は眠くてだるくて何もやる気が出ないんです。

一日中家でゴロゴロ、パソコンをちょっとやって終わってしまう時があるのですが
こんな人生良くないですよね・・・

無理にでも外に出るべきですか？

友達も恋人もいません。

回答No.5

pct10968 · ベストアンサー

じじいです。

＞休日は眠くてだるくて何もやる気が出ないんです。

まだ若いから良いでしょうけれど、ジジババになって動かなくなると、生活不活発病になってしまいます(-_-;)

体というものは、動かせば動かすほど気力が湧いて元気になって来るものです。

＞無理にでも外に出るべきですか？

当然、外の空気を吸って気分を入れ替え、明日の活力源にしてください。

散歩、自転車、ハイキングなど体を動かす事です。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.6

noname#207785

休日って休むためにあるんだから、それでいいんじゃないですか。
後は自然の中を散歩するのもいいかも。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.4

soudanbako10

いいえ、別に良いかと思います

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.3

ok8821

身体にとっては大変良くない場合がありますよ。運動をすることによって、普段使わない筋肉を使い、筋肉に刺激を与えることでストレスを解消して、ダルさを無くしてくれます。ぜひ、自転車を購入して軽くこぎながら一時間くらい運動してみてください。それに慣れなら、30分ずつ時間を伸ばすのも良いですよ。私は二時間を目処に自転車で多摩川のサイクリングロードを走って楽しんでいます。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.2

okwavehide

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。
笑顔と感謝の気持ちを忘れず、日々を過ごしましょう。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.1

STAX217A

外へ出るも出ないも好きにしたら。用がないのに、出かけてもトラブルに、なるだけ。

お礼

回答頂きありがとうございました。