食べるだけダイエット

質問

食べるだけでダイエットできる食品、サプリなどありますか？

回答No.4

tukin · ベストアンサー

キャベツ、コンニャク、レタス、ニンジン、大根、モヤシ（ジャガイモはＮＧ）。。。
肉なら鶏肉、特にササミ。
豚肉はＮＧ、牛肉は食べても赤身のみ。
魚は青魚か白身魚。マグロ類は赤身のみ。

御飯、パンは食べず、これらを味付け無し（調味料にもカロリーがあります）、油無し（粉と合わせる揚げ物は特にＮＧ）で食べてれば、カロリーも低いし理屈からすればダイエットにはなりますが。
強者は、ササミをお湯で煮て少ない油をさらに抜き、青汁を付けて食べるとか。

脂肪分カット。飲むだけで痩せる。みたいなサプリは、全部ウソと言っていいです。
そんなものがあれば、今頃世界中で爆発的に売れてますから。

お礼

ありがとうございます。たしかにそんなにラクなのがあったら売れまくりですねえ・・・

回答No.8

Aristarchus

炭酸水。食事前に飲むと胃腸も活発になるし、食事の量を減らせて一石二鳥らしい

お礼

これは現実的ですね。なるほど。ありがとうございます

回答No.7

noname#234143

ハバネロなんて強烈だと思うんですけど、おなかがおかしくなりそうですね。
胃が悪くなってとうぶん思うように食べれなくなりますよ。

お礼

健康は大事にしたいですｗ　ありがとうございます

回答No.6

kunitokotachi

クミンダイエットとかやってみてください
http://irorio.jp/sousuke/20150225/208471/

お礼

簡単そうでいいですねｗ　ありがとうございます

回答No.5

manmanmann

一日1200キロカロリーまでに抑えられるような食材であれば、いいとおもいますよ！
野菜中心の食生活にしましょう！炭水化物や糖類は控えめに。

その食品を食べていれば、他に何を食べても痩せられる！みたいな食材はないです。
どの置き換えダイエットも、ようするにカロリー制限なんで…。

お礼

やはりカロリー計算が大事ですかね。ありがとうございます

回答No.3

ゆのじ（@u-jk49）

食べて痩せられるのは毒。冬眠から覚めた熊は、まず、毒草を食べて、冬眠の間に溜まってしまった便を排出するという。

お礼

ありがとうございます。不自然な代謝を起こすのはいろいろ問題があるかもしれませんね

回答No.2

ootemon

食べて痩せるとかアホみたいなことを謳ってるものがよくありますが、
そもそも食べて痩せると言う考えやめたほうがいいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。制限という考えもできますね

回答No.1

barabara_man

ねえよ。人間食って寝るだけだと500kカロリーしか使わないので
まあしいて言えば、水道水かな。
脂肪が燃える、痩身を促す、エセ健康食品は、前提に「2時間ほど毎日動くと効果が出る」しか
この世界には無い。

お礼

ありがとうございます。寝てるだけだとそんなもんなんですね（笑）