これから先生きていく意味がわかりません

質問

私は19の女です
毎日一人ぼっちです
友達も恋人もできたことがないし
もう何年も親以外と話してません
兄弟もいません
親はかなりの高齢出産で、家族全員お年寄りです
田舎なのでバイトに行っても
店員さんもお客さんも年配の方ばかりで
同年代と話したり知り合う機会なんてありません
頑張ってメイクやお洒落をしても
見せる友達も遊びに行く場所もありません
何の希望も変化も生き甲斐もなく
ただ時間だけ過ぎて行きます
この先老いた両親を一人ぼっちで背負っていくだけの
人生なのかなとか思います
何のために私は生きてるんだろうって思います
毎日泣いてばかりいます自分が憎くて仕方ないです
私何のために生きてるんですか？

回答No.5

吉田 修（@osamucom0409）

はじめまして。

読ませていただきました。

私はどんな人生であっても、生きていく価値と意義があると思っています。

あなたの抱えていらっしゃる問題の核心は、

>「同年代と話したり知り合う機会なんてありません」

ということだと思います。

>「何の希望も変化も生き甲斐もなく」

ということは、「同年代と話したり知り合う機会」があればよいのでしょうか。

特に「変化」ということが大切なようですね。

とはいえ、今のあなたのこころの状態を想像すると、何か焦っているという印象を受けます。

広い世の中の同世代の女の子はもっと別の生き方をしているのだろうし、何かおいていかれているような気持ちもお持ちかもしれませんね。

このように、なにか自分の外側に希望や生き甲斐の基準を置いてしまうと、誰でも辛くなったりします。

まず、一日何でもいいので、良かった事を３つ書き出してください。

私のことを書いてみます。

1.久しぶりに熟睡できて、朝気持ちよく起きられた。
2.昨日からプロテインドリンクを飲みだして、体調がいい。
3.昨日とはうって変わって、ポカポカした天気だった。

出来たことを書き出すのもいいですね。

1.豚肉のソテーを作って、きれいな盛り付けが出来た。
2.思いのほか仕事が進めることが出来た。
3.いつもより１時間早く寝ることが出来た。

こんなことで十分です。

出来るだけ毎日書いてください。

これをやっていくと、いずれ自分の内面が毎日変化していることに気が付きます。

ご自分にとってのいいこと、楽しいこと、うれしいことを見つけていく訓練になります。

この変化は、いずれ大きな変化になって、何かしらの行動を起こすことになると思います。

これがあなたにとっての希望を生み出す原動力になります。

>「同年代と話したり知り合う機会なんてありません」

というのは、あなたらしい方法が見つかっていないだけだとも思います。

ネットもありますし、SNSもありますから、それをお勧めしてもいいのですが、あなたらしい方法やスタイルをぜひ見つけてください。

この為には、まず、あなたにとっての「いいこと、楽しいこと、うれしいこと」がら出発しないことには、なかなか前に進みません。

毎日書けなくても書けてもいいですし、気が向いた時だけでも構いません。

このなんでもいいので「いいこと、楽しいこと、うれしいこと」を感じるセンスを身に付けてください。

たった一人だけでも、あなたのことを気にかけている人がいることを信じてほしいなぁ。

寒い日が続きますが、風邪などひきませんように。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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