口さびしいときのガム

質問

ドカ食いをしないように、くちさびしいときはガム（クロレッツ）をかんでいるのですが、いちおうガムもカロリーがあるんでしょうけど、問題ないレベルでしょうか…。

大体一～二週間でクロレッツ（130gケース）を一個消費するペースです。

回答No.1

akmyu · ベストアンサー

ガム感覚なら切り干し大根をお勧めします。
戻さずそのまま裂きイカ感覚で食べれるんですよ。
ほんのりとした甘みが噛めば噛むほど出てきます。
市販品には美味しくないものもありますが、自分で
作れば抜群に美味しいです。
100円ショップで干し野菜用ネットは売ってますし、
大根を千切りスライサーで切ればいいだけ。
ネットに入れたら、雨や夜露の当たらない陽の当た
る風通しによいベランダに一週刊吊るすだけ。最初
の2日くらいは1日1回ほぐすけど、あとはほったら
かし。働いてる人でも簡単に作れます。

　あとはコンニャクもお勧め。普通のコンニャクを
大き目の1口大に切り、4分ほど熱湯で茹でて、水切
りしたらビニール袋へ。そこに麵つゆ原液、砂糖、
梅肉を入れて軽くもみ冷蔵庫で3日くらい。コンニ
ャク畑に負けない美味しいおやつが出来ます。
　他にも好みでニンニク味噌、生姜醤油、なんでも
試すと、酒の肴にも最適です。

お礼

ありがとうございます！
こんにゃくは夜ご飯のときにすごくお世話になってます。
酒の肴にしてしまうと太りそうなので（笑）
口さびしいときはためしますね。

回答No.3

dondoko4

それでリバンド

お礼

リバウンドは勘弁願いたいです。う～ん

回答No.2

toukai3569

ガムは良いですが虫歯に注意

お礼

キシリトールにしようかな…
ありがとうございます！