拒食症の回復は

質問

私は拒食症から治りたいと思っているのでたくさん食べようと思っているんですがカロリーが気になってしまって野菜のカロリーまで気にしています。また野菜を丸ごと一個いろんな種類食べるのでかなりの量です。
今私は顔ばかり太ってきてるんです。頑張って食べているので多少は前よりは太ってきてると思うますが顔ばかり太ってきて，一番太ってほしいお尻や腕なんかあまり変わりません。本当にお尻に脂肪がないと椅子に座るのが痛くて痛くて辛いんですよ（；＿；）
それでも顔ばかりについてしまうんですね、周りのみんなも「顔は太ってきてるね」って言うんです、私の場合周りのみんなに拒食症だと言ってるので太ったって言われるのは嫌じゃないんですけど私健康的に太れるのかなって思って。
あと足がすごく痛くて折れるんじゃないかと思うくらい、筋肉痛みたいな感じです・・・。私はこの先どうなっていくのかガ不安でたまらなくなりました。それにカロリーもまだ気にしてるしなって思うと抜け出せないんですね・・・。一体何キロカロリーほど食べていけばイイのでしょうか？精神医療の先生は２０００キロカロリーは食べないと太ってこないって言うんですよ。じゃあこの顔の太りは何？！って感じなんですけど太る事が嫌なんじゃなくて太ってほしいところが太らないんですよね・・・

回答No.3

torakko · ベストアンサー

＃１です。
最初にあれこれと私が言い過ぎて、却って心配がらせてしまったようですみませんでした。

カロリーなど詳しいことについては、栄養面でのお医者様に一度ご相談された方が安心だと思います。
あせらずゆっくり治していきましょう。

失礼いたしました。

お礼

いえいえ回答嬉しく受け止めましたよ☆そんな却って心配がらせてしまったなんて思わないでください。
今日はカロリーをあまり気にせず母が作った料理を食べました温かくてとても美味しかったです。しかも安心なことにひじきや大根の煮付けだったんで比較的低カロリーな物ばかりだったんで美味しく食べれましたｗでもご飯は食べれませんでした。お腹いっぱいになってしまって、でも少ししたらお腹空いちゃって、でも夜は食べるのは駄目だって思って食べれません（＞＿＜；）でも少しずつ焦らず完治していきたいです。

回答No.2

nouse

こんにちは。私は23歳ころから2～3年間、拒食症と過食症を繰り返していました。
最初は、食事をするということに嫌悪感があり食べることが出来なくなりました。
次にはとにかく手当たりしだい食べ、すぐに吐く。
を繰り返していました。
かなりやせてしまっていたし、治したいという気持ちがあったので食べるように、そして吐かないように努力しましたが、私の場合もカロリーを本などで確認しないと、口にすることが出来ませんでした。
カロリーの本を見ていると、野菜くらいしか食べれるものがないんですよね。
私は葉ものの野菜とかきゅうり、大根とか、
きのこ、海草しか安心して食べれませんでした。
あとわたしも、お米は食べずにお漬物とか昆布の佃煮とか大量食いしました。
そのときの私は、拒食症は治したいけど太るのはとてもこわいことでした。
まわりから見れば、かなりやせていても私はまだ太っていると思っていました。

あと、足が痛いのは私もそうでした。たぶん生きていくためのカロリーが足りなくて、体が省エネ状態になっていて、血流とかリンパの流れが悪くって痛い。のだと思っています。

makigre さんは”顔だけ太っている。”っておっしゃっておられますが、今の食事ではありえないと思います。
いずれにしても、これから何十年も生きていなければならないと思うので、この先きれいでいるためには、
カロリーが気になるお気持ちはよくわかりますが、
ご自分なりに許せる範囲でおいしいと思えるものを、
少しづつ食べていかれてはいかがでしょうか。

といっても私の場合、何か食べるっていっても、なにがおいしいのか、自分が好きなものってなんだったのかより、カロリーが低い、できたらないものばかり探してしまってました。
今は、治った。とは思いますが、
お米、麺類、パンなどの炭水化物には抵抗を感じて、
あまり食べられません。

いきなり無理してみんなと同じものを同じ量（２０００キロカロリー！とか。）食べることはないと思います。
どんなものがすきだったのか、だんだん思い出して、おいしいものを食べてください。
カロリーを気にすることは、悪いことではないと思います。でもときどき忘れても見てください。
このままでは、makigreさんの体が心配です。
私の意見が少しでも参考になればいいな。と思います。
おだいじになさってください。

お礼

ありがとうございます、本当に助けになりました。
私はご飯が好きなので思いっきり好きなだけご飯を食べたいと思います、でもカロリーが気になってしまいます。そこでご飯におからを混ぜたりしてボリュームを出して低カロリーにしたりしています。ご飯を食べるときもこっちのほうがカロリー低いなって思って低カロリーのパンを選んだり・・・そんなことでは完治はしないとは思うけど、今はゆっくり食べたいものを食べようと思います。

回答No.1

torakko

こんにちは。
体力的にもさぞお辛いことと思います。
あまり参考にはならないと思いますがアドバイスさせて頂きます。

ご質問の「顔ばかりが太る」ですが、それは、体がむくんでそう見えるのではないかと思います。
「野菜を丸ごと一個色々な種類を食べる」というのは自己流の食事法なのでしょうか。
血液中に蛋白質が少なくなると、その分、細胞の中に水分が取り込まれて、むくんでくると聞いたことがあります。
お肉、魚、大豆なども摂っていらっしゃいますか。
蛋白質も含めたバランスの取れた食事を続ければ、徐々にむくみは改善されるのではないかと思います。

また、野菜は概ねカロリーが低いものなので、気にする必要はないとおもいますよ。
あと、質問者さんの年齢はわかりませんが、30歳以降はあまり骨密度が増えにくいので、なるべくカルシウムを摂取するよう心掛けないと、万一骨折して杖をついた生活にもなり兼ねません。

まず、今の見た目よりもこの先ウン十年の健康を考えましょう。
早く良くなるといいですね。
お大事になさって下さい。

補足

今私は20歳です。野菜のカロリーは気にしなくてもいいですか？でもカロリーがあるいじょう丸ごと一個食べるので気になってしまいます・・・
たんぱく質や炭水化物は取っているつもりですが足りてないと思います。それよりかは野菜が好きなのでたんぱく質と同時に野菜を食べるって感じになってしまいます。
佃煮や漬物が好きで普通ならご飯のあてに佃煮だったり煮物だったり漬物だったりを食べると思うんですが私の場合ご飯じゃなく大量の野菜なんですよね（－＿－；）血糖値上がらないので満腹感にはならないみたいで。でも大量の野菜を食べた後にご飯を食べるのは食べすぎだって思うので食べなかったりして空腹を我慢しています・・・
拒食症者にとって一体どれくらいのカロリーを取っていけば太っていけるんでしょうか？本当にバランス良く食べたら体力がつくのかなって心配になります（－＿－；）