楽観的に考えるには・・・？

質問

半年前まで、うつ病と診断され心療内科に通っていました。
新しい彼氏ができ、仕事もはじめたおかげ（？）でお医者さんからは「鬱は治っているね」と言われてから半年が経ちます。
通院をやめてから、基本的に明るくなったと思いますが、些細なことで落ち込んでしまいます。
先日も、公衆電話から携帯にストーカーじみた電話（ハァハァ言いながら、あたしの名前＆住所を知っていました。最後に「イクっ」と言われてきられました）がかかってきました。また、家電にも非通知の無言電話が入っているので、気持ち悪さと今後の不安で凹んでいます。
上記の嫌がらせ電話は、まだ数回ですが一人になると考え込んでしまいます。
彼氏には「お前が考えすぎなんだ」と怒られ、余計に凹む始末・・・
嫌がらせ電話に対して、楽観的に考えるにはどうしたらいいのでしょう？また鬱病になってしまいそうで怖いです。
（こんな事を考える時点でまだ完治してないのかもしれませんが・・・）
アドバイスお願いします。

回答No.2

sito77 · ベストアンサー

そんなことされたら僕（男ですが＾＾）も凹みますよ！
1の方と同様に、楽観的になる必要はないと思いますよ。

　でも楽観的に考えられる余地はあるかもしれませんね。おもしろ半分でイタズラする男はいます。当人はそれほど罪悪感が無く、友達と一緒にからかっている場合もあります。そう考えて重く受け止めないことが楽観的にいける方法なのかも知れません。

　といっても対策はした方がいいでしょうね
　たいがい、上記のような男はこちらが逆切れしてやれば凹むような弱い人間です。もし今度かかってきたら「うぜぇー！」といい思いっきり受話器をたたきつけてやりましょう。（なかなかできないとは思いますが・・・）

　僕が彼氏ならとりあえず、女らしい服装や言動は控えるようにアドバイスします。できれば乱暴でずぼらな印象を持たせたいところです。
　そしてあらゆる方法を使って記録を取りつつ、相手がヘマをする機会を待ちます＾＾心当たりのあるところへ、カマを掛けることもするかもしれません。

　上記のアドバイスは僕ならこうするということで、やっぱり速やかに警察に連絡をすることが必要だと思います。
　また、相手を刺激しない方法も、ケースによっては大切ですので僕の方法は鵜呑みになさらないように。

　安心感を得るには色々な人に相談に乗ってもらって、色々介在してもらうことです。一人で考えるとろくなことありませんよね。
　また、今後は個人情報など出さないようにすることです。安易に会員などにならないほうがいいかも知れません。

お礼

アドバイスありがとうございます！
イタズラだと思うようにします。
現時点での出来る限りの対策はしています。
家電の非通知拒否・携帯の公衆＆非通知拒否。
仕事以外での、一人外出を控えるなど・・・
服装もジーパンに長袖にしています。

彼や職場の先輩に相談しても「忘れろ」と言われるだけだったので、みなさんのアドバイスを読んで、心が休まった気がします！本当にありがとうございます。

回答No.4

few24

携帯は機能メニューの中で「公衆電話」を「着信拒否」設定できます。使い方がよくわからなければ、街中の窓口（ドコモであればドコモショップ）で聞けばその場で設定してくれます。
家電は、ちょっと出費が痛いけど、「非通知」の「着信拒否」ができる新しい電話器を買いましょう。かわいい機種を選べは気分も変わります。
どんな困ったことだって必ず対策があります。
ここ（ＯＫＷＥＢ／教えてgoo）で聞くのもいいですよね。必ず親切な回答が帰ってくるから。
「恋のなやみ・人間関係」で、「彼のこんなところを治したいのだけど」と質問するのもいいですね。
危険に対処するのは当然です。
不安になるのは人として当たり前の感情です。
何とかなるのも事実なんで、つらいことでも大変なことでもひとつひとつ解決していけばいいんです。

お礼

アドバイスありがとうございます！
電話関連の処置については、前のお礼にも書いたので省かせてもらいます。ひどいようなら、番号を変えようと思っています。

今回、ここに相談を出してみて本当によかったです。
親身に考えてくれる人がいっぱいいるんですね！

みなさんの暖かいアドバイスで少し元気になれました！
お陰で今日は寝れそうです。

回答No.3

hisako27

ストーカーやセクハラは立派な犯罪です。
あなたが「うつだから」と考えるのがまちがいですよ。

固定電話にはいたずら撃退機能とかあるのもありますよね。
携帯電話も登録していない電話番号はでないで
留守電が入っていたら出たりしたらどうですか？

彼氏が心配をしてくれないというのであれば
同性の友達と一緒の時間をとって
リフレッシュしてみたらどうですか？

お礼

アドバイスありがとうございます。
２のお礼にも書きましたが、相談した相手に「忘れろ」と言われてみんな楽観的に考えているので、『あたしが考えすぎなのかな』と思っていました。

現時点で出来る対処はしているのでエスカレートしない限りなんとかなりそうです。
エスカレートしたら・・・という不安はないとは言えませんが・・・(・・;)

そうですね！友達とリフレッシュしてみます！
ありがとうございました！

回答No.1

system-k

楽観的に考えない方がいいんじゃないでしょうか！？
現にストーカーされているそうですし
彼氏はもっと真剣になってあげなきゃダメな気もしますが

お礼

さっそくの回答ありがとうございます。
嫌がらせ電話がストーキングなのか、まだ回数が少ないのでわかりません。ただ電話の内容が性的なものだったのでもしかして・・・とは思っています。名前も住所も知らないただ単に性的なイタズラ電話なら気にしなかったのですが（＾＾；）
やっぱり楽観的には考えないほうがいいですよね。
唯一甘えられる彼は期待できないので少しパニックになってしまっていますが、自分で頑張ってみます。