十分なタンパク質を摂取しながらの減量中の筋肥大に関して
筋肥大を目的にトレーニングをしており、現在は減量期です（増量期ピーク時の拳重量維持）。
疑問に思う事がありましたので、予想でも良いので教えて頂ければと思います。
現実離れした質問ですので、「自分で実践しなさい」等は言わないで下さいね。
疑問点は題名に関してなんですが、仮に180cm×75kgの男とします。
筋肥大トレーニングで減量中と仮定します。
鶏胸肉（皮なし）：100ｇ、タンパク質≒23g、カロリー≒110kcal
なので、これを現実的ではないですが、味付け無しで茹でた物を1日10個食べます。
そうすると1,100kcal×タンパク質230gが確保できる計算となります。
75kgだとちょうど3倍のタンパク質を摂取できる事となり、十分な量と判断できます。
減量中のカロリーを1,800kcalと設定した場合残り700kcalあるので、
足りない栄養素を補います。
そうする事で、体脂肪を減らしながら拳重量を上げる（筋肥大）事は可能でしょうか?
これまでの質問で減量と筋肥大の両立は無理とは分かってきましたが、
今一度疑問に思ったもので質問させて頂きました。
仮の話でしたが、これに近い食事を毎日摂っている為、参考にしていきたいと考えております。
補足
失礼します。 アミノ酸をポカリスエットで摂取しようなどという考えは今の私の頭には無いんです。 脂質でアミノ酸を得られるとの事なんですが……。 ★ダイエットにオススメな アミノ酸が多い 『食べ物』の方をどうか教えて下さい。 ★私は、ほとんどの飲み物を水にしてるんですが、 ダイエット中の飲み物に関して、なにかご指摘はございますか？ ★あと変な質問なんですが、 太った人がダイエットしてて、 痩せると余った皮膚が たるむという現象がありますが、 アレの皮膚を元の締まった皮膚に再生する為に、アミノ酸を摂取するという行為はさすがに再生に関係無いですよね？ この皮膚がたるむという事象が、めちゃくちゃ怖いんです。 肉を適度に食うのがいいってＴＢＳでやってたんですが……。 皮膚の余りを防いだり、 余った皮膚を引き締め易くする方法を教えて下さい。 ・この３つの星印の質問に対する、ご指南をどうか宜しくお願いします。 特に３つ目の皮のたるみに関する、指摘をどうかお願いします。