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ふくろはぎが筋肉痛です。

アラサーの女性です。 昨日一日家にいて、 特に動いてないのに 今日朝起きたら両足が筋肉痛です。 ふくろはぎが筋肉痛です。 一日家にいて動いたといえば、料理や洗濯くらいで 掃除もクイックルワイパーのみです。 6畳のワンルーム暮らしなので階段の上り下りもありません。 特に激しい動きをしていないのになぜ筋肉痛になるのでしょうか? 運動しなさすぎで、さらに運動をしないから筋肉痛になるって事もあるのですか?

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  • ベストアンサー
  • yuyuyunn
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回答No.2

こんばんは 反対に運動不足だからではないですか? 水分不足でもなりやすくなると思います

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回答No.3

本当に運動していないですか? 夜中にベッドの上で激しい動きをしませんでしたか? たとえば寝ている間にこむら返り(つまり足がつった状態)になると筋肉痛になります。 もし仮にこむら返りが原因だとしたら、カルシウムやマグネシウム、ビタミンが足りていない可能性があります。

回答No.1

人体に「ふくろはぎ」なる部位は存在しませんので、貴方自信が痛いです。

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