肉離れしたまま運動しても平気ですか？

質問

軽い肉離れをしていても普通に歩けるし、軽い肉離れだから部活をしてます。

階段ののぼりおりはふくろはぎに痛みが走り、押すと痛いんですけど、もしこのまま部活をしていたらどうなりますか？

回答No.3

candycandysaga

軽い痛みが、もっと痛くなって、酷いと断裂してしまうかもしれません。治るまで安静にして、きっちり治ってから部活を楽しみましょう。成長期ですから、下手すると身長がのびなかったり、左右差に繋がる恐れもありますから、整形外科にきちんと通って、安静にしてはいかがでしょうか。

回答No.2

henry40225

休みたくない気持ちも解りますが、ちゃんと治さないと癖になります。まず痛みがある内は運動は禁止です。痛みが無くなったら少しずつ運動を開始して時間をかけて元に戻すのがベストです。逆に痛くないのにあまり怖がって動かさないのもいけません。それは、良くなってきた段階（適切な）で痛めた組織にはある程度負荷をかけないと強い組織として治らないからです。

それと、怪我は初期の処置がけっこう大切で患部を冷やす（２日間）、圧迫、挙上、安静の４つを行うことです。これをしたかしないかで治るまでの期間が大分違ってきます。特に圧迫はある程度長い期間された方が良いです。圧迫しておくことで組織が綺麗に治りやすいからです。

とりあえず、整形か接骨院でちゃんと診て貰うことをお勧めします。

お礼

回答ありがとうございます！やっぱり軽い肉離れでもしてはいけないんですね。
接骨院にいこうと思います(*^^*)
ほんとに助かりました。

回答No.1

merciusako

肉離れは、筋肉繊維の断裂です。

このまま部活を続けると、筋断裂がもっと進み、痛くて歩けなくなり、それから医者に行っても松葉杖です。
歩けるようになっても筋力が落ちていますからリハビリですね。
元通りに動けるようになるのは最短でも６ヶ月。

今ムリせず、部活をやめておけば１ヶ月から２ヶ月で大丈夫でしょう。

お礼

ありがとうございます！