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外反母趾について
最近気になるようになってきました。 まだ痛む段階までは来ていないのですが危ない気がします。 ネットでいろいろ調べたところ歩く際に足指で踏みしめないとなるとかっていう記事を見つけました。 これは本当でしょうか？ 足指で踏みしめて歩くことを意識すれば改善されるでしょうか？ もしこの話が本当なら踏みしめるとはどのように力を加えればいいか教えてください。 意識すると実際どうするといいのかよくわかりません。
- suvera
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一度変形してしまうと歩き方ではほぼ治らない。 テーピングによる補正やあまりにも痛い場合は専用靴や どうしても駄目なら手術となる。 http://www.ashiuratengoku.co.jp/kirazuni1.htm 歩き方ならとにかく足指で大地をつかめるよう ゆるい靴やヒールなどは履かず インソールなどを使い力を満遍なく行き渡らせる。 踵から入り趾が開くようつま先で終わる歩き方が好ましい。 http://www.youtube.com/watch?v=BHOs6nyR-CY
