信用すべき。

質問

高校三年生です。
二年前にグループをこじれさせてしまい
抜けてからずっとビクビクしてきました。
いつも会話が聞こえると今のは自分のこと
だったんじゃないかと不安になります。
グループの会話が全部自分と関係あるように
思えてとても恐ろしいです。
後、はっきりとじゃないけど自分の名前が
聞こえた気がしてぞっとします。
友達に事あるたびに相談してしまうのですが
真剣に聞いてくれて、言われてないよ、
と言ってくれるのですがそのときは
安心できてもすぐにまた不安が襲ってきます。
友達を信用すべきですよね。

友達を信用したいのに
不安にやられ
自分の悪口だ！と
いつも落ち込んでしまいます。
どう思われてもいいと思えたらいいのですが
恐ろしくてできません。
どうしたらいいですか？

回答No.1

mofumofumoon · ベストアンサー

＞どうしたらいいですか？

まずは、お友達を信用しましょう。
そのお友達は、嘘を言うメリットがありませんので本当の事を言っているでしょう。
ご質問者様の気にし過ぎです。

ご質問者様の傍らには、「真剣に聞いてくれて、言われてないよ」と言ってくれる友達がいるのですよ。話せる友達が一人でもいれば、怖くないのではありませんか？
世の中では、友達も作れなくて悩んでいる人もいるのです。

あなたが友達を信用すれば、友達も信用してくれます。
あなたが友達を信用しなければ、友達も信用しなくなります。
全ては、あなた次第なのですよ。

もうすぐ高校卒業ですよね？
就職するにしても、進学するにしても、また新たに友達を作ることになります。
その時も、新しく出来た友達を信用してあげましょう。
良い関係が築けると思います。

まずは、今、あなたの傍にいる友達を信用することから始めましょう。

お礼

友達を信用することから
始めようと思います。

ありがとうございました。

回答No.6

hiroasi

＞秘密や知られたくないことなどは
＞話したりはしていません。
＞グループがこじれたときに担任の先生に
＞入ってもらったことがあります。
＞これを言われるのではないか？と
＞いう不安はあったりします。

私が思うには、あなたが不安に思っているのは、
悪口を言われているかどうかが不安なのではなく、
あなたが書いた上記のような事ではないかなと思います。

上記は、私はどういう意味なのか分かりませんが、
何かあなたが秘密を抱えていて、それがばれるのではないかとか、
「担任に相談なんかして裏切り者だ」と言われているのではないかとか、
そういった不安を抱えているのではないかなと思います。

他に思い当たることはありませんか？

意識ではそのことを忘れてしまっていて、
無意識では、そのことを覚えているのです。
そのため、グループの人たちの話が気になったり不安になってしまうのだと思います。

なので、友達をいくら信用したとしても、
あなたの不安感は消えることはないです。

グループがこじれたときや、こじれる前後の事で、
何か不安に感じた事や、置き土産みたいなものがあったはずです。
それを思い出さない限り、
あなたがビクビクしているのは変わらないと思います。

回答No.5

mojitto

友達は信用すべき？
それは間違っています。
友達だろうが、先生だろうが、親だろうが、疑うべきところがあれば、ちゃんと疑うべきです。
やるべきことをちゃんとしない人はバカです。

友達を信用すべきなんて、いかにも美しく見えますね。
ですが、それは相手に信用を押し付けておいて、相手が自分の意にそぐわないときに「向こうが裏切った」と被害者面をするためではないのですか？
まぁ自分の気持ちの整理としてはそれでいいかもしれませんが、第三者から見れば信じるに値しない人を信用していたら表面的には同情こそすれ、心の中では笑ってますよ。

信じられることは信じても構いませんが、裏切られたときに自己責任で対処できる範囲までです。疑うべきところは神さまでも疑いましょう。

また自分のことを言われているのではないかと思えて怖いとのことですが…
９０％以上は自意識過剰からくる勘違いです。
質問者さまはご自身の人生の主役ですが、みんなの主役ではありません。
言ってはなんですが、周りの人はそれほど質問者さまを気に留めてはいませんよ。
たまたま話の流れで質問者さまの名前が出れば、ちょっとコメントして次の話題です。

あとね、本当にマズい話題なら本人がその場にいない時だけです。

気にするだけ無駄なことばかり気にしすぎです。
論理的に考えれば、気にする価値もありません。

お礼

本当にまずい話ならしませんね。

ありがとうございました。

回答No.4

hiroasi

悪口を言われることを恐れていると思いますが、
それ以外に、
何か秘密、弱み、自分があまり知られたくない事をグループにいた時に話してしまい、
それがグループの他の人であったり、グループ外の人にも知られてしまうのではないか、
という恐れはありますか？

補足

秘密や知られたくないことなどは
話したりはしていません。
グループがこじれたときに担任の先生に
入ってもらったことがあります。
これを言われるのではないか？と
いう不安はあったりします。

回答No.3

hiroasi

たぶん、友達を信用する、信用しないの問題ではないと思います。
一番信用できる人であったとしても、
「悪口を今言われた」と思って落ち込むはずです。

質問ですが、
グループをこじれさせて抜けたと思いますが、
なぜ、悪口を言われたくないのでしょうか？

こじれさせたことによって、
「悪口を言われても仕方ない」と思うような出来事でしたか？
それとも「悪口を言われるようなことではない！」と思うようなことでしたか？

補足

私は誰に対しても悪口を言われるのが
恐ろしくてたまりません。

悪口を言われても仕方ないと
思っています。

回答No.2

blazin

勿論だよ。
それを貴方なりに再自覚する為に、
こうして貴方は書き込みを繰り返している訳でしょ？
一回で覚えられないなら、
何度も書いて覚える受験勉強があるように。
一回で染み付かない心の姿勢があるなら、
何度も書き込んで、
書き込んだ後の自分自身ともしっかり向き合って。
貴方なりに誠実さを身に着けていくしかない。
人が１回で出来る事が、
貴方には１００回の確認によってようやく可能なのだとしたら・・・
貴方は、
喜んで１００回確認して、
そして貴方のペースで「出来るように」なるしかない。
周りは周り。貴方は貴方。
貴方には貴方の個人史がある。
人には分からない部分がある。
だからこそ、
自分で自分の一番の理解者になっていくしかない。
そういう意味で言えば、
急に一般論（どうしたら？）なんて無いんだよ。
貴方には相談出来る人が「いる」。
それだけでも貴方は恵まれているし、救われている。
それって本当に苦しい状態かな？
全員が敵になっている訳でも無い。
しかも、
直接のダメージさえない。
敵は自らの中にいる。
実は自らの不安（自意識）との格闘技が続いている貴方。
それはこれからも続く。
卒業までは続く。
そして、
貴方は続けながらも進むというスタイルを「選んで」いる。
ここまで選んできた。
その選んできたスタイルは、
良くも悪くも急には変えられない。
どう思われても良い！
それは貴方は最初から思ってもいないし、思えない。
自分が出来ない事はしない。
もう色々考える時間も無い。
どう思われても良い！
それは出来ない事。
そして、
勝手に相手の気持ちを真実の「ように」捉える事。
それも貴方には出来ない事なんだよ。
相手にしか分からない部分を、
勝手に不正操作して引き出そうとしても無理。
出来ない事は出来ない。
出来ない事はする必要が無い。
必要が無い事を繰り返す私。
繰り返してもどこにも辿り着かない私。
そういう自分を繰り返し続けて・・・
貴方は貴方なりに学びつつある。
ただハムスターのように、
不安の滑車を走り続けている訳じゃない。
貴方は人間だよ。
考える力のある人間だよ。
不安の渦中は、
事実上ハムスターのような状態なのかもしれない。
自分のバタバタ（不安）が原動力になっている。
それを気付かずにただ必死に走り続けている。
貴方は、
そういう自分に疲れた時にはちゃんと滑車から降りている。
降りて、
地に足を付けて踏んばろうとしている。
滑車でクルクル走る癖がついている分、
ふとした瞬間や空いた時間は、
貴方は不安の滑車の上に自ら乗りに行ってしまう。
でも、
それはそれで体力が要る。
ちゃんとは貴方は貴方なりに降りている。
休めるところは休めている。
だから貴方は、
悩みながらも何とか今の生活出来ているんだよ。
それで良いじゃない？
貴方はハムスターじゃない。
ヒマワリの種以外に美味しいものだって沢山食べられる。
別に檻の中で飼われている訳でも無い。
貴方が好きなように使える時間もある。
学校での不安があるなら、
その学校の不安から離れた時間も創る事。
それが貴方なりの心のバランスになる。
悩む事自体に囚われる貴方はいい加減止める。
悩んでしまう貴方が普通なんだから。
悩んでも、
悩み過ぎない貴方として。
残りの４か月弱を何とか乗り切っていく。
それ以上の事はもう必要無い。
ゆっくりと深呼吸を。
改めて、
貴方を支えてくれている周りの人たちに感謝を。
大切にね☆

お礼

悩んでしまう自分が普通なのですね。
本当そうです。
悩まなかった日なんてない。
この不安は卒業まで続く。

つらいししんどいです。
でもここまできた。
頑張る。そう書くけど
またここで質問している。
同じようなことばかりを。

それも私だと受け入れるしかないのですね。
言われてない、と言ってほしいんだと思います。
ありがとうございました。