牛丼について

質問

テレビで昔キン肉マンというのがやッていたのですが、キン肉マンは牛丼が好きでアニメで食べているのですが、牛丼のごはんうんぬんで牛だと思いますが、筋肉がよｋぅつくのでしょうかねたべると？

回答No.1

noname#204575 · ベストアンサー

こんばんは。
適度な運動の後30分以内に牛肉ならぬ牛乳を飲むのが、丈夫な筋肉や骨を作るのによいと聞いた事があります。
筋肉を作るのは主にタンパク質（牛肉・豚肉・鶏肉など）。
骨は主に牛乳やチーズなどの乳製品など。
他にも野菜も同時摂取がよいそうです。
お役に立てれば嬉しいです\(^_^)/