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不安障害と診断された25歳女性の働きたいけど不安で続けられない悩み
- 25歳女性が不安障害と診断されてから6年が経ちます。バイト先でのイライラやトラウマが原因で仕事を転々として続けることができず、面接すら行けません。
- 不安障害に加えて、多汗症とワキガの悩みも抱えており、周りにバレないか気になって集中できません。
- 自信が持てずにオドオドしてしまい、強くなる方法や自信をつける方法を求めています。将来の生き方に迷いを感じています。
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質問者が選んだベストアンサー
今晩は お辛い状況ですね？ 既にお医者から診断されてネガティブモードのスパイラルなのかな？ ＞多汗症＋ワキガ ↑今は市販の制汗剤で簡単に解決しますよ(大きな薬局かネットで質問者様に合うタイプを探してみて下さいね) たぶん 緊張状態になってしまい多汗になるのだと思います。 (それに日本は、必要以上に臭いに敏感過ぎます(笑) でも質問者様が気になって内気になるならば対策しておくと安心でしょ？ そうやって 1つ1つ 外出が億劫になる理由をクリアにしていくことで たぶん 気持ちも変わるのではないでしょうか？ ・不安に対して対策しておく ・対策が失敗しても1つの新しい経験を出来たことを感じてみては？ おそらく 文面から かなり真面目に言葉を受け取るタイプの方なのかな？とも思いますが ・所詮は【言葉】 間違って使ってしまう人もいて たまたま質問者様は 親からの言葉を【否定的】にとらえてしまった 更に 他人からも注意された←しかし労働ってほめられるためにしてることではないんですよ お金を稼いで生活するためですよね？ 当然 厳しい世界です 全人格を否定されたわけではないでしょう？ とても気になったのは ＞ひとつのことにこだわる ↑技術系のお仕事に向いてますよね？ 自分のマイナス面を いかにプラスに変えていくか？ そして それを努力する自分のことをもっともっと好きになって下さいね？ 自分のことが好きになって 大切に生きることを覚えると 人の言葉に不必要に傷付くことは少なくなると思います。 まずは 簡単なことから始めてみて 失敗は 経験という努力の証ですからね だから失敗ではないんです(笑) 以上乱文失礼しました。
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- pct10968
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じじいです。 ＞バイトをするようになってからは、トロくて腹立つ、何で出来ない？などイライラされ、 実際に物分かりの良い人もいれば、なななか覚えられない人もいます。 トラウマになる程ですから、大変なストレスだった事は理解出来ます。 不安障害と診断されたように、ご自分で作り出している不安が一番問題なのです。 ＞どうすれば強くなれますか？？何も自信が持てなくてオドオドしてしまいます。 トロくて腹立つ、何で出来ない？などイライラされて気にし過ぎてトラウマになる人もいれば、仕事を覚える事に集中して早くも戦力になる人もいます。 要は、他人から非難された言葉だけが心に残ってしまい、増々仕事が覚えられなくなってしまうのだと思います。 多分他の人は強いのではなく、切り替えが上手なのだと思いますよ。 例えばイライラされたにしても、その場は気分を仕事を覚える事に集中して、悲しい感情は仕事が終わって泣いて明日の活力とするのです。 ＞仕事したいけど面接さえ行けずに5年もダラダラしています。 バイト先は、あなたの不安障害を乗り越えるべき良い環境です。 私も若い頃、対人恐怖に悩まされた経験があり、バイト先は収入を得る場所でもあるけれど、人に慣れる試練の場でもあったわけです。 そりゃ最初は簡単では無かったけれど、バイト先という試練の場を乗り越えていなければ、今の自分はなかったですね。 結局は、自分で乗り越えて行くしかないのです。 更にダラダラ引き伸ばすか、バイトで乗り越えるかです。 ＞後、多汗症+ワキガで周りにバレないか気になって集中できません。 そりゃあ、ストレスが高くなれば汗も出ます、臭いも出るでしょう。 脇は清潔にしていれば、臭いも少なくなってきますよ。
お礼
＞他人に非難された事だけが心に残ってしまい、増々仕事が覚えられなくなってしまうのだと思います。 おっしゃる通りです。ネガティブな自分が本当に嫌です。 泣いて明日の活力にする…そんな人になりたいです。 普段からコミュニケーションも上手く取れなくて 言葉にならなくて会話にならないのも悩みです。 1つの事を考えると、それしか考えられなくなってしまうんですよね。 死にたくなったり将来ホームレスになるんじゃないかとか考えて不安になります… 生きていくのって大変ですね… ありがとうございました！
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
客と直接顔を合わせてやる仕事でなければ多汗症や腋臭なんて気にする必要ないですよ。まず、何ができて何ができないのか分析してみてください。その上で条件に合った仕事を検索すれば若いのだからいくらでも出てきます。 朝起きられないのなら夜間作業の仕事でもやってください。
お礼
そうですよね！自分には何が出来るのか、考えてみます。少し安心しました。ありがとうございます！
お礼
こんばんは！ 今の病院は発達障害の診断出来ない病院なので診断していません。 自分で調べて発達障害なんじゃないかと思うようになりました。 もし発達障害だとしたら更に落ちるのかな？と思って行けないでいます。 何でも真面目に受けとってしまいます。 自分の事なんて好きになれないです… プラス思考になれるように頑張ります。ありがとうございました！