こんばんは。

質問

こんばんは。
高校2年の女子です。

メンヘラについてです。
中2くらいから彼氏との間でなにかあると、すぐ感情的になり
壁を殴ったり、使ってない教室を荒らしたり気が済むまで荒らしたり、シャーペンやコンパスで腕をリスカほどではないですが
うっすら血が見えるまでやったりしました。

高校に入ってから少し落ち着いたのですが、新しい彼氏ができて
また事あるごとに中2の頃のような行為をし始めてしまいました。

中学のときは腕にあとがのこったりはしなかったのですが
今は後が残るくらいコンパスやシャーペンでやってしまいます。
前まではなかったのですが、腕をつかんでぎゅーっとする行為も増えました。爪のあとがずっと消えないくらいです。
右手の拳の骨も目でみてわかるくらいすりへっています。

感情的になると痛みで落ち着かせる
という癖がついてしまったのかもしれません。

当時の彼氏はそういうことをしていることを知っていて
何回も止めてくれました。

それでもやめられませんでした。

いまも度々そういうことがあります。

どうにかしてこの行為をやめる方法はないのでしょうか。

やっぱり半袖などきたら痕が気になってしまいます。
大人になったら、それこそ恥ずかしいですし。

自分でもしてはいけないと、わかっているのですが
気づいたらやってしまいます。

どうすればいいのでしょうか。

回答No.1

もち もち（@___mochikko）

こんばんは。

私も昔はそうでしたよ。
今も結構カッターの切り傷とか残ってますけど、やっぱり後悔しますね。
今は20代ですが、年とともに落ち着いてきます。
そういう多感な時期なんです。
でも、自分を大事にしてほしいなって思います。
せっかくあなたを好きでいてくれる人がいるのなら、なおさら。
私なら、自分の大事にしてる人が傷ついてたら悲しいし辛いです。

彼が私を大事にしてくれるから、私も私を大事にしなきゃって思ったときに自傷は辞めました。
それが自分を大事にしてくれる人への誠意だと思ったから。

でも、いきなり無理に我慢しなくてもいいんじゃないですかね。
まずはそのままのあなたを認めてあげてくださいね。
余談ですが、自傷行為よりも眉毛とか口周りの産毛を抜く方が痛いし、綺麗にもなるし良いですよ。