何もやる気がおきないです…

質問

なにもやる気がおきなくて、やらなければならないことも分かってるのに出来ない。いままでならできることも頑張ればできることも出来ない…。わけもわからなく悲しくなったり辛くなったり苦しくなって泣いてしまう、なにもできない自分が不甲斐ないです。迷惑しかかけれない。寝ても寝ても寝たりなく、逃げるように眠ってしまいます。

不甲斐ない、情けない気持ちが溢れてきて、腕を噛んでしまいます。気持ちを言い表せないです。
ただ、別段第三者から見るとなにもかわりないと思います。喋る気力はありますし(自分の今の感情はうまくあらわせないですが)、食事もとってます。普段から怠け者であったり逃げてしまうとこもあったので、それが悪化したり疲れただけなんじゃないかと思われていても仕方ないと思います。
でも、どうしようもない気持ちになります…。年齢のアイデンティティの揺らぎとか、自律や親離れができていないことも第三者から見て、そうなのかなと思われるのかなと自分でも思います。

相談に行くにしても、自意識過剰なんじゃ、と思われると思って行きにくいです。ただの怠け者と言われてしまうと思うのです。

説明がうまくわからなくてすいません…ただこの現状が辛くて、どうしようもないです。

回答No.1

kyoromatu

自虐的になっているようですが
あなた自身の責任ではないような気がします。

とにかくあまりそれ以上酷くならないうちに一度、心療内科なり精神科に行って
診療してもらいましょう

お礼

回答ありがとうございます。
自虐的ですか…自分ではそんなつもりは全くないのですが…。

公の場でこの言葉にならない心の内を話すことに抵抗というか整理がつかないところがあるのですが、心療のことも一度考えてみようと思います。ありがとうございました！