人に触れられるのに嫌悪感を覚えます

質問

他人に触れられるのに、怖ろしいほど嫌悪感を感じてしまいます。

以前、同性の友人に、後ろから「わっ！」と肩を叩かれた時、反射で突き飛ばしてしまいました。幸い相手にけがはありませんでしたが、困っています。

家族・他人・友人、一切関係なく、触れられるとどうしても乱暴に振り払ってしまいます。こちらが触れてしまったときは、指先から痺れが走るような感覚に陥ります。どちらにせよ、生理的な嫌悪感を覚えるし、何より怖いです。

一体何が原因なんでしょうか。どう意識すれば、ここまでの嫌悪感を覚えずに済むでしょうか。

たくさんの方の意見を聞きたいです。思い思いの考えで結構ですので、ご返答をお待ちしています。

回答No.3

noname#205629

身体接触が苦手な方はたくさんおられますよ。
今までの他者との関係の中で何か恐怖を感じたり
嫌な気持ちになるような経験をされた方、
気持ちが疲れて一時的にそのように感じる方、
幼少期に何か見たり触れたりした・された物の影響、
その経験の記憶がある方、覚えていらっしゃらない方、
原因も苦手意識の程度も様々です。

触れられる事を我慢する必要もありませんし
無理に克服する必要もありません。周囲の方に
「私は人に触れられる事がとても苦手なので、例え
呼ぶ時などであっても身体接触はやめてほしい。
でもそれは、あなたを嫌がっているという事ではない」
と伝えておくといいでしょう。

お礼

丁寧なご回答ありがとうございます。件の振り払ってしまった友人にも後で説明したところ、もうしないように気を付ける、と理解してもらえました。少しこちらとしては胸が苦しいですが、仕方がないのかな、と思います。
本当にありがとうございました。

回答No.2

pink580

小さい時の記憶に嫌な事を経験したのでしょうか？私は母からよく叩かれていましたので、つい最近まで母の手が触れると振り払いたくなる衝動にかられました。でも、母は介護が必要でしたので少しずつ触れるうちに慣れてきました。
きっとあなたも原因がわかれば上手くいくと思います。辛いけど頑張って下さい。

お礼

ご返答ありがとうございます。
　私も、母親からかなり叩かれています。今はあまりなくなりましたが、２、３年前までは椅子から蹴り落とされる、と言ったことが割と普通でした。母親のことは好きではありません。
　それだけが原因とも言いきれませんが、少なくとも関わってはいるのだろうな、とは思います。頑張ってみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.1

jzajza

もしかしたら、貴方は両親や祖父母に、抱かれたりあやされたりした経験が少ないのではないでしょうか。
人見知りなのか、泣かないおりこうさんだったのかは分かりませんが、抱かれ慣れていないのではないかと思いました。
母親や父親、兄弟姉妹などとの肌と肌の触れ合いを、あまり経験をしていないゆえの拒否の様に思います。
ひとりで頑張って来たのかな、と思いました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
　抱かれ慣れていない、という訳ではないのでしょうが、母親曰く私は幼いころから抱っこされるのを強烈に嫌がっていたそうです。写真を見ても、抱っこされている写真はありますが、自分から相手に抱き付いている（抱き付き返している、と言ったほうが正しいでしょうか）写真は一枚もありません。どうも、小さいころから拒否していたようです。
　触られるのが嫌だ、気持ち悪い、となってしまうと、今後の人生困るだろうなぁ、とは思いつつも、どうにもできていない状況です。少しずつ慣れていきたいとは思うのですが・・・。
　とにかく、ありがとうございました。