体操の順序

質問

一般的な体操、手足の出し方は、左右どちを先に出すものなのでしょうか。

６０代です、子供の頃左が先と教えられた様な気がしますが、最近テレビ体操で右が先だったりします

正しいのはどちらでしょうか？

回答No.1

ao3332660 · ベストアンサー

体は内臓からの影響を受けて、
ある一つの方向に、
曲がり易くなっています。（内臓体性反射と言います）

この様な事がある為に、
スポーツをする時などは、
体が曲がろうとする方向と、
反対の力を働かせる事で、。
体の持てる力を引き出す様に、
体を動かしています。

それが競技場のトラックを左に回る事に繋がっています。

右回りに回ると、走り難く良い記録も出ないそうです。

左に回る時、

左足は曲げ気味に、右足は伸ばし気味に使う事で、
左に回る事が出来ています。

この時、左の手には自然に曲げる筋肉が働く様になります。
そして、右の手には、曲げる筋肉が働く様になります。（相反神経支配と言います）

加えて、頭は左を向く様になります。

この様な事から、

○　歩き始めは左足から、
○　振り返る時は左回りでなどを、
　　　日常の生活の中に取り入れる事が出来ます。

　　手を出す時は、左の手からになると思われます。

お礼

わかりやすい解答ありがとうございました。

補足

ＮＨＫのテレビ体操では右側が先になっていますが、何故でしょうか？