柔軟体操のサークルってないですか？

質問

最近、体が硬くなってきて、たまにテニスなどをすると、手足の稼動範囲が
狭まってきているのを感じます。自分でストレッチや柔軟体操をすればいいのでしょうが、
どうも一人ではつづかないので、どこかに、お金がかからず、みんなで楽しく
柔軟体操ができるサークルはないかと思って、おうかがいします。
ネットで探すと、平日が多く、ヨガ教室とか太極拳とかいうと、年配の女性が中心のようで、
ちょっと入りにくい感じがします。体育会系っぽいのはにがてなんですが、
３０代前後で、男性でも参加できて、大阪、神戸、京都方面で、
土曜日の昼間とかに、適当なサークルとかあったら教えてください。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

＞たまにテニスなどをすると、手足の稼動範囲が
狭まってきているのを感じます
⇒これは年相応です(^_^;)。　
体を良い状態に保つには、神様がくれた人体の普通の生活をする為の保障期間はとりあえずは２０年・・・・最高でも３０年までですから、その後は自分で積極的にメンテをしないと長期間は持ちません(^_^;)。
これはホルモン分泌各種を計測する事により科学的に分かってきている事です。

＞どこかに、お金がかからず、みんなで楽しく
柔軟体操ができるサークル
⇒これを全部クリヤーするにはかなり難しいです。人それぞれ楽しいかどうかも・・・・

で、金が掛からないという事だと、行政がやっている運動のための施設が都会でしたらあると思います。そこですとストレッチの講習会などが行われているでしょう。

又、地域に公の会合の為などの会館が有ると思いますが、そこで有志が集まって柔軟やストレッチなどの健康増強のための集まりを行っているのが、あるはずです。

お礼

御礼が遅くなり、失礼しました。
年末から忙しくなり、今日になってやっとパソコンを見る時間ができました。
参考にさせていただきます。
ありがとうございました。