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逆子の直し方（体操後の寝る向き）
- 逆子の直し方について、体操後の寝る向きや安静な生活について紹介します。
- 逆子の直し方には、仰向けやうつぶせでの体操が効果的です。安静に過ごすことも大切です。
- 逆子がなおらない場合は、帝王切開の可能性もあります。病院選びも重要です。
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こんにちは。３０代既婚女性です。 30週チョイ前くらいに逆子で、えーと、右側にいて、私のへそのほうに背中があるって言われました。 指導は、右を下にして寝てね、だけでした。 次の検診で治ってなかったら、体操しようか、って言われました。 『へ？逆子体操とかはいいの？』って思ってましたが、いろいろ調べたり読んだりしたところ、 体操はあぶないだけで根拠はないって記述も見かけたし、医師も「赤ちゃんのいるほうを下にして寝ると、逆子がなおることが多いんだよね」って軽い感じでしたし…整体師/助産師の友人はお灸がいいよ、ってことでしたね。（冷えを嫌って頭を上にしてるらしいんですよ、あかちゃんが） また、“赤ちゃんなりになにか理由があってその姿勢を取ってるのかも”って考え方もあるな、とも思ってました。 で、なるべく右側を下にして寝て、足を冷さないようにして、あと、“話しかけて説得”しました。 「○○ちゃん、あなたにも何か理由があるのかもだけど、このままだと産まれるの大変かもしんないよ？？ できたら下に頭を向けてくれないかい？」って、毎日声に出して（聞こえるらしいので）説得してたところ、検診前日におなかの中でぎゅるん！！と奇妙な感じがあり、どうもうちの子は一夜漬けのテスト勉強のように、そこで下を向いてくれたようです。 治ってました。 説得、意外と効くかもしれませんよ。
お礼
ありがとうございます。 病院によっても、指示される週も言い方も全然違うんですね。 １人目の時も、その前から上を向いていましたが体操を始めたのは３２週でした。 期間が長い分治さなきゃと意識しすぎて、胎児に伝わってるのかな～なんて 思ったりもします。。 冷えやストレスなども原因になりうると聞いたことはあります。 体操の時は腹帯をとってと言われ、安静なので、寝ている時はしないし、 動く時間も腹帯をしない事がほとんどなので、冷えているのかもしれませんね。。 少しの時間でも動く時は腹帯をやってみようと思います。 １人目のときも逆子で、体操と、「頭こっちだよ～」と声かけして治ったので、 今回も言い続けているのですがまだ下を向きたくないみたいですね。。 冷やさないように＆声かけを意識しつつ、このまま右下に寝て頑張ってみようと 思います。
お礼
ありがとうございます。４人目ですか！尊敬します！！ 回りやすいのが、３２週ぐらいまでだから、その前に治した方が良いと２７週頃に 安静生活とその時左下を指示され、２週間間隔の健診を１週間に１回みてもらうことに なりました。２９週頃より、右下になるように言われ、３２週ぐらいで、頭が右横まで きたものの、それからは変化なしです。 立っていたり動く事が多いと、胎児が下にさがり、回りにくいから安静にという事のようですが、 １人目の時はそんな指示もなく、さらに、３０週の時に治らなければ、１泊２日の入院で 治すかどうか検討という話もでて、逆子を治すのに入院なんて初めて聞いた…と 私も親も思いました。 旦那も１人目のとき、そんな事言われなかったので、家事も普段から手伝ってくれますが 機嫌が悪いと口ばっかりで動かないなんて言われ、こっちは指示されてるからやってるのに とカチンをきてしまいます。。 結局、３０週のときの健診で、どうしますか？と聞かれましたが、治る可能性もあれば 治らない可能性もある１泊２日といわれたので、それなら家でいいやと入院はしませんでした。 帝王切開も不安だし、１月うまれがいいななんて思っていたのですが、無事に生まれて くれることを考えたら、帝王切開でも仕方ないのかもしれませんね。 たぶん来週の健診で今月中の手術の話になりますよね。 右下で合っているということなので、このまま頑張ってみたいと思います。 riyuhiさんも、治るといいですね！