集中力の低下

質問

わたしは、冬季うつ病です。

夏は、安定期と、薬の効き過ぎによる軽い躁である場合があります。

少し寝付きが悪くなってきました。
あと、集中力が足りません。

でも、まだそれは、
2～3日のことなので、薬を減らすと主治医に電話するか迷っています。
原因が、薬なのか、最近彼氏が出来た環境の変化なのかも、よくわからないです。

何かご助言があれば、お願いします。

回答No.1

kaitara1 · ベストアンサー

集中力が低下していることを気にする代わりに。仕事のスピードを落として丁寧にしてみたらどうでしょうか。

お礼

ありがとうございます。

そうですね。
確かに、余計な気負いが生まれているのは確かですね。

雨が続いて、散歩も出来なかったので、気晴らしが必要かも知れないです。