動悸時にわたしの体は？

質問

両親の不仲や経済的なこと、様々なストレスを原因に、ここ1年ほど前から体調と精神をくずし、ストレスを感じると頻繁に動悸が起きるようになりました。

それと先日、サウナ嫌いですが友人に誘われたのでサウナに行きました。が、サウナのなかにいるだけでも動悸がするようになっていました。

またバイトも最近新しくしたのですが、上司に忠告を受けても動悸がします。

何が原因で動悸が起きているんでしょうか？これは治せますか？

補足:今は大丈夫ですが、1年ほど前は1ヶ月で10kg痩せたり、食べたものを無理やり吐いたり、一日中泣いて学校に行けないこともよくありました。昔と比べて随分我慢ができなくなったし勉強も頭に入らなくなったと思います。この精神的なものと動悸も関連してる可能性が高いでしょうか？

今は受験も終わり大学で少し伸びをしております。

回答No.2

noname#196137

そりゃあ動悸ってのは、自律神経失調気味になった時の、もう代表的な症状だから・・・。

回答No.1

tomoaki26

自分も似たような症状なったりします。
すごく不愉快で、気持ちに余裕が持てなくなったり、この世界に一人寂しく放り出されたような感覚とかですかね～。

仕事で頑張らなきゃいけない時に身体に力が入らなかったり、気持ちがネガティブになって沈んでいったりしたこともありました。

あの時の自分は今思えば悪い考えを持っていたなと。
考え過ぎでした。
そして一人でいる事が多かったですね。
友達も恋人も居ませんでした。
職場の弄りも酷く毎日が地獄のようで。

メリハリのある行動をお勧めします。
休みの日や自由な時間は凄く楽しい、リラックスできる事に夢中になって、これでもかと休める。
よし、今から休むぞーｗ的な感じでいいんです。

そうすると勝手にやるべきことをこなしてくれます(*´ー｀)ノ

ちなみに質問みてIDさっき作りましたｗ
放っておけなかったわ(ノｗ`*)