家族からの風邪予防

質問

私は、舞台関係のことをやっています。
どうしてもやらなければいけないことがたくさんあるため、睡眠時間が少ないです。けれど、本番に風邪をひいてしまったら、たくさんの人に迷惑がかかります。
なので、電車など人が多いところではマスクは必ずしています。
ですが、家族からの風邪が怖いんです。もちろん、家族が風邪になったら隔離はしますが、隔離しても家が狭いので、うつる恐れはあると思います。
小さい妹は、手を洗うことや、風邪になったらマスクすることも嫌がります。

このような場合、家族からの風邪をどうやって日頃、予防すれば良いでしょうか？豆知識など、教えてください。

回答No.1

trytobe

役者ならば、家でもマスクをして、こまめな手洗い・うがいをして、少なくともノドは壊さないようにする、

裏方ならば、役者に風邪をうつさないように現場でのマスクは欠かさない、

それくらいで、あとは十分体力を取り戻せる睡眠時間と栄養補給をしてください。免疫を付けるのが最善ですから。

補足

ありがとうございます。
現在、そのようなことをやっているのですが、家族が手を洗わない習慣で、いつも家族から風邪がうつるので、とても心配です。なにか、予防グッズなど(特許がとられているもので)がありましたら教えてください。