ダイエットの質問

質問

3ヶ月で70kgから60kgにやせた20歳の秘密と、
19から34歳まで一度も体重計に乗らずに15年ぶりに測ったら58kgから54kgに痩せていて2年後の今も全く太っていない人の秘密だったらどちらを知りたいですか？

どちらも身長170cmの男性で特別な食事制限やつらい運動はしていないという前提でお願いします。

回答No.3

ape_wise

ダイエットに秘密なんか要らない。
自分だけにできて他人に出来ない情報なんか無価値なんですよ。

一人ひとり事情が違うのに、他人にも再現出来て痩せられ、しかもその後も維持できるという方法が必要。
たまたまあなただけに起こったことなど聞くだけ時間の無駄。ただの自慢話にしかならない。

回答No.2

noname#195146

別に秘密というほどのこともないし、取り立てていうほどのことでもないし、どうでもいいですね。

回答No.1

bari_saku

別に秘密でも何でもないです。
必要カロリー＞摂取カロリー にしていれば誰でもできます。
それには激しい運動は必須ではありませんし、特別な食事制限も不要です。

若い時分は新陳代謝が盛んなせいか、私も部活（文化部です）に入っただけで三ヶ月で10kg痩せた経験があります。