迷惑は掛けたくない

質問

現在精神科を受診しています。
調子がいい時は外に出られますが基本的に寝たきり～引きこもりで、社会生活の前に日常生活が送れていません。

こんな状態ですので、友達は昔ながらの子が片手で数えられるほどしかいません。
その中で１人、特に仲のいい子がいます。私のことをきっかけに、心理学部や医学部の大学へ編入まで考えてくれるような人です。

私は依存したり、相手を振り回したりするのは絶対に嫌だったので、基本的にしんどい時も１人でやり過ごすようにしています。他人の愚痴なら喜んで聞きますが、私のものは病的で、愚痴の範疇を超えていると思うからです。
ただ、「せめて自殺する２、３歩前には連絡して欲しい」というその友人の言葉に甘え、本当にしんどい時はラインを入れさせてもらっています。回数としては月に２、３回、多い時は５回ほどで、時間に関してはラインじゃ起きないみたいなのでそこまで考慮しておらず、早朝になることが多いです。

しかし友人からはいつも「そっか……」と返信が来るだけで、私はモヤモヤするのですが何も言えず、結局私が迷惑掛けただけだったのではないかと後味悪く終わってしまいます。
確かに私のラインは短いですし、返信が難しいのも分かりますが……。
その数時間後に私が回復してパソコンのスカイプなど開いてチャットできるようになっても、「大丈夫？」等の一言を期待し、しかし何事もなかったかのように雑談になり、勝手に悲しくなり……という流れを毎回繰り返しています。

このままでは苦しいです。心のどこかで、まだ友人に期待してしまう自分がいるのです。
いっそ一度、軽く縁を切るのが互いのためなのでは？とまで思います。彼女には、私以外の明るい友達がたくさんいるはずなのです。

長くなりましたが、もっと上手に友人に甘えられる方法があれば教えてください。
精神病を抱えた人間が、迷惑を掛けずに他人と関わっていくにはどうしたらいいのでしょうか？
よろしくお願いします。

※この質問は一度、間違えて違うカテゴリーで質問しました

回答No.3

noname#194019 · ベストアンサー

私も精神障害持ちです。
あまり調子悪い時は友人とメールやLINEしないで、年に一度は誘って会ったらその日一日を思いきり楽しみます。
何食べたい？って聞かれたら遠慮なく食べたいものを言ってお店に入ります。
しんどいと、遊びの誘いを断って二週間ぐらい延期します。

相談事、愚痴ばかりだと会うのも憂鬱で「私は友達だと思われてない」と感じて虚しくなるからしばらくこちらから連絡しない。
これが私の甘え方です。

ほとんど自分から連絡しなくなって、いちいち自分を責めることもなくなって、今は自分の生活を良くすることに重点を置くのも、上手甘え方になるんじゃないかな。

お礼

＞相談事、愚痴ばかりだと会うのも憂鬱で「私は友達と思われてない」と感じて虚しくなるからしばらくこちらから連絡しない。
これが私の甘え方です。

目から鱗でした。まったくもってその通りです。
私も相手に暗い話題しかできず、いつ嫌われるかと怯える日々です。
是非とも実行したいと思います。
ありがとうございました。

回答No.5

atti1228

病的な悩みか。わたしも、友達になにいってるのかわからないと言われ泣いてた方なので病的質問には、答えやすいかな。世の中にはいろんな人がいるから、貴女に必要な人を見つけ生きて行けばいい。

お礼

ありがとうございます、確かにそういう、「病的なことに詳しい人」というのはありますよね。
相手を選ぶのも一つの方法ですね。

回答No.4

obrigadissimo

すべては、主治医と相談しながら
進めるようにして、
暮らしの中では、聞き上手、相槌上手、
話の引き出し上手、受け取り上手に徹して、
（甘え方などは考えないで）
お友だち等には、できるだけ愚痴は言わないようにして、
『愚痴ノート』に書くようにしませんか。
で、場合によっては、
『迷惑加害記録』もノートに、
書き溜めて、みませんか。

良好な人間関係を築きたいのであれば、
ジョハリの窓
で、検索して、ちょっと研究してみてください。

自分を騙したりせず、
自分に嘘をつかないようにして、
真摯なスタンスで暮らしていれば、
いいことが起きつづけるように
なるでしょう。
Good Luck！

お礼

ジョハリの窓、初めて聞いたので調べてみました。
自己分析は好きなので、是非やってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

birth11

とても難しい質問ですね。
問題は病院の先生に聞いて貰うのがいいと思います。
日常生活が送れないって、一人暮らしなのでしょうか。
それはさておき、ご自身の好きなことをして暮らしていける病状でしょうか。
そこまで余裕がないのでしたら、症状が改善されるまで、病院にお任せして、
余裕ができたら、好きなことをして暮らすことがご自身の生きる道だと思います。
仕事を出来るようになりたいと思うようになったとしたら、
ご自身の年齢にあった職業を考えることが良いかと思います。

以上。

お礼

好きなことは、たまにできるって感じでしょうか。基本的にできません。
仕事はできるようになりたいし、金銭的にも厳しく……でも、そうできるのが一番ですよね。
もっと他の方法がないか、探してみます。

補足

すみません、回答補足というよりお礼補足です。
回答いただいたのに、きちんとお礼も言っていませんでした。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#194573

「友人に甘える」という言葉はよく聞きますが、面倒事が好きな人はいないでしょうね。

相手に負担をかけない範囲で甘えるのはいいと思いますが
それ以上となるとどうでしょうか。

それは精神の病を抱えているかどうかは別の問題です。

メンタルな悩みを相談されても、専門知識のない人には対応できないと思います。
だから「そっか…」しか言えないのでしょう。
そういう悩みは、専門家にお金を払って聞いてもらうのがいいでしょう。

お礼

素早い回答、ありがとうございます。
そうですよね……、やっぱり精神病患者は他の人とは違いますよね。そういう自覚、大切だと思います。
ありがとうございました。