糖分・油分の極力少ない料理(再投稿)
みなさまこんばんは。
さきほども投稿したのですがカテゴリーを間違えてしまっているような気がするので
もういちど投稿させていただきます。
同居人が、若いのに高脂血症と診断されていしまいました。
夕食だけは一緒に食べるので作っているのですが
知っている料理はもう作り尽くしたといった感じで。。。
おなじようなものばかりでかわいそうなのです。
ちなみに毎日このような感じです。
野菜(サラダ・煮物など)
魚(焼き魚・煮魚など)
海草・キノコ・山菜類(酢の物・煮物・スープなど)
豆腐類(冷奴・湯豆腐・おからや湯葉の煮物など)
そして主食にごはんや麺類です。
糖分や油分は主食や煮物の炒め煮で摂取できるので
糖分・油分が少なくてもおいしいレシピをご存知の方、助けていただけないでしょうか?
もう限界なのです(ノ_・。)
よろしくお願いします。
お礼
ありがとうございます。参考になりました。