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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：音が気になるように..）
音に敏感な方への対応とストレス解消法
このQ&Aのポイント
- 職場や家庭で音に敏感な方への対応方法について相談です。受話器の音や引き出しの閉める音、紙の音などが気になり、自分が責められているような気持ちになってしまいます。
- 最近では家族のコップを置く音にも敏感に反応してしまい、ストレス解消の方法を探しています。聴覚過敏の可能性も考えられますが、ストレスが多い職場環境も影響しているのかもしれません。
- 1週間も音に敏感な状態が続くと辛いです。音に敏感な方への対応方法やストレス解消法についてのアドバイスをお願いします。
- 36bberry
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質問者が選んだベストアンサー
聴覚過敏で泣いてしまうということはないと思います。もしかすれば、何かのトラウマによるＰＴＳＤかも知れません。 過去に、例えば親や他人から大きな声で罵声を浴びせられたとか、近くで交通事故の大きな音を聞いたとか、今までに大きな声や音によって驚いたことや怖い経験をしたことはありませんか？ 何か思い当たるものがあれば、その過去の出来事が今も心に残っていて、何かの拍子でフラッシュバックしているような気がします。 日常生活に支障をきたしているようですので、心療内科などの専門医を受診した方が良いかも知れません。少なくとも聴覚過敏や神経症の域を超えているような気がしますので。
お礼
お返事ありがとうございます。お礼が遅くなってしまい申し訳ありません。 思い返してみましたが、過去にそういったことはないと思います。 特に、その人が発する音(引き出しや電話を切る音)が自分に向けられている気がして悲しくなってたり苛立ったりしてしまうのです。