※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：聴覚過敏に耐えられない）
聴覚過敏に耐えられない
このQ&Aのポイント
聴覚過敏に悩む自閉症の私が、咳の音に慣れることができず、耳栓やイヤマフを使用して対処していますが、家族からは理解されず困っています。
兄弟には聴覚過敏と自閉症についての知識がなく、辛さを理解してもらえません。将来の食事で真剣に説明したいと考えています。
聴覚過敏を治す方法があれば知りたいです。薬や手術のような解決策がなく、どうすれば良いか悩んでいます。
去年の末に軽度の自閉症と診断された者です、
私は10年以上前から聴覚過敏に悩んでいます、
特定の足音やトイレの換気扇の音、咳の音、ほうきで地面を掃く音、
他にも色々あります、
子どもの頃は耳を塞ぐ、自分で音を出して聞こえなくする(でかい音で拍手したり歌ったり)、音が出ると事前に分かれば逃げる、などして対処してました、
そのまま１０年以上経ってる間にほとんどの音に慣れて、不快に感じる事は無くなっていき、
でも１０年以上経っても不快なままの音が1つだけあります、
それは「咳の音」です、
これだけはどうしても慣れません、慣れるためにできるだけ逃げずに何回も聞いたりしてますが慣れません、
なので最近は耳栓をすることにしました、
家でも職場でも誰かが風邪引いた！と分かればすぐ付けます(人の話し声はしっかり聞こえるので耳栓を付けたことによって仕事に支障は出ていません)
でも無音になるわけでは無いのでやはり辛いです、
なので今度はイヤマフを購入しました
家ではイヤマフ＋耳栓で対処することにしました、
母には「外では目立つからやめて欲しいけど家ではいいよ」と言ってくれました、
もちろん外では付けません、結構無音に近い状態になるのでさすがに外では危ないからです。
家族の誰かが風邪を引いたら今までのように自分の部屋に逃げ、できるだけ自分の部屋で過ごし、テレビやゲーム、音楽をイヤホンで聞き音から逃げ、ご飯の時など仕方なく風邪を引いた家族と同じ部屋に入らないといけない時のみ耳栓＋イヤマフをしています、
いい感じに音を防げるようになり(それでも少しは聞こえますけど)イヤマフ万歳って感じで喜んでいたんですけど、
兄弟があまりよく思っていません、
「見てて不快だからはずして」
「我慢して、我慢するのが普通」
「そういうの付けて自分は障がいで可哀想ってアピールしてるように見える」
「いたわってほしいの？」
「みんなそれぞれ苦手な音があるけどそんなの付けずに耐えてる、お前はワガママ」
「障がいなら施設に逃げれば？」
などと言ってきます、
じゃあどうしたらいいんでしょうね
昔素直に「咳の音が苦手で聞きたくない」と行ったことがありましたが
「人が苦しんでるのにありえない」と怒られ
耳栓＋耳塞ぎで対処すれば
「耳塞ぐとか変なことしないで」と怒られ
部屋にこもって音から逃げようとしても
「どうせ移りたくないだけなんじゃないの？」
と言われます
素直に言っても怒るし
逃げても怒るし
耳を塞いでも怒るし
じゃあどうすれば良いんでしょうか
我慢しろと言いたいんでしょうねおそらく
私だって我慢したいと思います
でも１０年以上我慢してきて限界だと思ったからイヤマフを付けたんです
これ以上の我慢はできません
この薬を飲めば治るとかこの手術をすれば治るとかがあれば迷わずするのですが、
そんなの無いしどうしたらいいんでしょう
それと兄弟は聴覚過敏の事をよく分かってません、あと自閉症の事も
父と母は一緒に病院にもついて来てくれて医者からの説明を聞いたのでよく理解してくれてますが、兄弟は全くです
近いうちに２人で食事かなんかに行った際に真面目に説明したいと思ってますが、
健常者に自閉症の症状と聴覚過敏の辛さを説明するにはなんと言えば伝わるか分かりません、
私の障がいを理解して気を使えと言いたいのでは無いのです、
「こういう障がいなのか、聴覚過敏ってこうなのか」とちょっと知っててもらえればそれでいいんです、でも説明の仕方が分からないので教えてください、
そして聴覚過敏を治す方法がもしあるなら教えてください
ご回答お願いいたします。
お礼
ありがとうございます。 潜水用の耳栓、実は前に店で見て気になってたので一度買ってみようと思います、 病院についてきてもらう件も考えてみようと思います。