これって心の病気？

質問

現在高校生です。
教室にいるときや、先生の話を聞くときに顔をあげられません。
理由は、自分は呼吸が乱れやすくて周りの人が不快に思ってないか、と考えてしまうためつい顔を下にむけてしまうからです。
これって視線恐怖症とかなのでしょうか？
もしよろしければ回答の方をよろしくお願いします。

回答No.2

ido-kawazu · ベストアンサー

こんにちは。
心の病気？かもしれません。
＞
視線恐怖症？
↑
これは診断により付けられる名称です、
医師にしか出来ませんのです

周りの人に監視されている気がするなど、
他人の視線が怖くなるなどでしたら、
もしかしたら、対人恐怖症のタイプの一つ
視線恐怖かもしれません。
他者の存在を気にし過ぎる事から起こると
考えられています、真面目で完璧主義の
人ほど罹りやすいそうです。

心療内科（内科医師は殆ど心療）を受診する
前に試して欲しい事が有ります。
思い込みが強い性格か？→気にしない性格か？
コップに水が１/２入っている場合「もう半分
しかない」と感じるか？→「まだ半分ある」か？
小さな失敗を致命的なものと捉え、考え込んで
しまう。⇒失敗を経験したと転換できるか。
シロか黒かで物事を判断する。→灰色も有ると
転換できるか。

目の前の現実は同じでも「物事の捉え方」によって
心の有り様は１８０度変わる。
と自分に納得させられるのでしたら、診断はしなくても
質問者さんの気質（生まれて育った環境の産物）
ではないか？と思いますが、素人判断は当てにできません
ご自分の事ですから、納得の行動を採りましょう。

お礼

回答ありがとうございます！
自分が納得できる行動をゆっくり考えていきたいと思います！

回答No.1

FEX2053

この手の軽い「精神症」は、「病気だと思えば病気で、そうでないと
思えば病気でない」という面があります。「気の持ちようで直っちゃう」
こともあるってことです。

ですので、気にしないのが一番なんですが、やっぱり気になるなら
それは「病気」です。

精神系の病気は「本人がそう思うなら病気」と思って大丈夫ですから
気になるなら積極的に受診してみて下さい。それで症状が快方に
向くなら安いもんだと思いませんか？

お礼

そうですよね・・・まずは受診してみるのが一番ですね。
回答の方ありがとうございました！