暴力をふってしまうんですが……………

質問

私は、機嫌が悪くなったり嫌なことがあるとすぐに蹴ったりしちゃうんです。(男子限定)やめたくても、イラっとするとやっちゃうんです。どうしたらなおりますか？

回答No.1

pigunosuke · ベストアンサー

やられたらやり返す・・・倍返しだ！！（古っ

３倍返しを受ければ止めれますよ
そのまま続けましょう

回答No.3

150715

・すぐにでも心療内科に受診する
・すべての男子に嫌われるまで放置する
・停学や警察沙汰になるまで放置する

人間、危機感がないとなかなか治らないものですよ。
「これ以上やったら後が無い！」ってくらいになるまで。

回答No.2

たかぽん（@tysmatsuki）

メンタリストのDaigoさんがテレビで紹介していたのですが、毎日5分間同じところを見続ける練習をすると、心を落ち着かせることができ、簡単に心が乱れてイラッとすることも減りますよ！！

実際に私も毎日やっていて、以前よりもずっとイライラしなくなったし、嫌いな人とも落ち着いて話すことができるようになりました。

しかも、嫌いだと思っていた人も、いろんな一面を見ていると好きになってくるし、自分の世界が広がるので、ぜひ試してみてください！！

ちょっとしたことでイラッとしていると、エネルギーの無駄使いになってしまうので、そのエネルギーを違うところに向けれるようにしましょう！！