おすすめのフィットネスクラブを教えてください。

質問

フィットネスクラブに実際に通われた方（通われている方）にお伺いします。
通い始めようと思っているのですが、よいクラブなどあれば、参考にさせていただきたいと思います。

よかった点や悪かった点、お勧めする／しない、またその理由などについて、教えてください。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

sunchild12 · ベストアンサー

ジム通いを始めて約8年になるものです。

その間、たくさんの人が入会し、2～3ヶ月でやめていく人をいやと言うほど見てきました。
薄着になるこの時期に入会し、すぐにやめて行くというパターンが最も多いのが若い女性のように感じます。
やはり継続して初めて成果の出るものですし、あなたはぜひ継続してもらいたいものです。

みなさん、恐らくジムの設備や料金、スタッフの感じなど、いろんな要素から判断してジムを選んでいるのだと思いますが、継続できる要素を挙げておきます。

（１）立地条件
　なんと言ってもこれが一番大切な部分です。
　できれば、自宅に近いジム、あるいは通勤、通学の途中で立ち寄れるジム。
　人と言うものは、もともと邪魔くさいことを嫌う性質があるものです。
　わざわざ、遠くに通うのはなかなか継続しにくい。
　物珍しい、入会当初はそれでも通うでしょうが、新鮮さはひと月もすればなくなるものです。
　通いやすさで選ぶのが一番です。

（２）結果を実感する
　ダイエット目的にせよ、筋肥大目的にせよ、成果を自分の目で確認できることは大切です。
　その為には、仮にダイエット目的であるのなら、ジムのトレーニング内容だけではなく、ぜひ食事内容にも　気を遣うことをお勧めします。
　で、可能であれば、ログ（簡単な日誌）を記録する事。
　体系の変化、トレーニングの内容を記録することにより、自分がどのように変わったか実感し、それをモチベーションにすることです。

（３）結果を焦らない
　１ヶ月や2か月で自分の目に見えるほどの結果を求めない。
　実は短期間でも本当は変わっているはずで、他人から見ればわかるものです。
　が、当の本人の目ではなかなか実感できないもの。
　やはり、半年、1年、2年と継続して初めて自分の目でも確認できるものだと思います。

（４）友達と通わない
　当初は友達と行くのは楽しいでしょう。
　が、そのうち「今日行く？」「じゃ、来週にしようか」と言うことになります。
　入会するのは友達と一緒であったとしても、あくまでもあなたの意志で単独で通うべきです。

継続するための要素は他にもさまざまあるでしょうが、私はこの４点が最も重要だと感じています。
「継続は力なり」ぜひ頑張って継続してください。

お礼

沢山の人がやめていく、というのはその通りなんでしょうね。
半年から１年くらいをまずは目標に、継続していきたいなと考えています。
とても参考になりました。
ありがとうございました。

補足

自宅近くのフィットネスクラブをいくつか見学、体験してそのうちの一つに決めました。
まずは週１回を予定して継続したいなと思っています。
ありがとうございました。