骨盤の歪み？

質問

仰向けに寝ながら足を空中で
交互にクロスをすると
股関節？腰？あたりから
ゴキっ、ゴリっ、という
音がします。
これは骨盤の歪みが原因ですか？

回答No.1

nicofoto

いや関係ないです。股関節が鳴っているだけです。
筋肉や腱が骨にぶつかったりして鳴る音です。体のどこでもなります。肩でも首でも。原因は筋肉が固く緊張したり凝ったりしているか、柔軟性が足りないとか、あるいは先天性の問題とか。骨が歪んでいるなんて何の関係もありません。

風呂上りなどに日ごろからストレッチや柔軟を心がけましょう。関節を柔軟にし、筋肉をほぐしておくことが大事です。それと、わざわざ鳴らしたりしないようにしましょう。