太もも痩せに成功！体重よりも見た目が細くなる方法とは？

2014/04/02 08:22

このQ&Aのポイント

155センチ、58キロの私が65キロから現在の体重まで2ヶ月ちょいで減量に成功しました。
食事制限と踏み台昇降を1時間行うだけで見た目の変化はありませんでしたが、筋トレを取り入れることが必要です。
太ももや二の腕を特に細くしたい場合、クウキイスやスクワットなどの太ももの筋トレが効果的です。体重よりも見た目の変化が重要な場合、体重にこだわる必要はありません。適切な運動と食事制限、筋トレを組み合わせることで見た目は変わってきます。しかし、なぜ体重に関わらず見た目が変わらなかったのかは分かりません。